中国日报7月8日电 时下，全民健身热潮持续升温，越来越多的人，将跑步、骑行、羽毛球、篮球、健身等运动，作为自己的一项重要生活方式。
运动参与人群不断扩大的同时，运动损伤发生率也呈现上升趋势。如何让大众“运动起来”，又要“安全运动”，成为了全民健身高质量发展的重要课题。
7月3日，2026ISPO上海运动用品与时尚展期间，由广东省运动防护协会发起，美国国家医学院国际院士、亚洲和大洋洲物理医学与康复医学学会候任主席励建安、练己品牌与ISPO联合发布《三级运动防护体系倡议》，并将以此为开端，陆续发布《大众科学运动防护分级体系专家共识（2026版）》及《三级运动防护白皮书》，进一步推动群众运动防护体系建设。
《三级运动防护体系倡议》在上海发布
作为该体系医学支持专家，励建安院士表示，随着全民健身深入推进，运动损伤已经成为影响群众持续参与运动的重要因素。过去，大众普遍将运动防护理解为“受伤以后再保护”，而真正科学的运动防护，应贯穿运动全过程，从风险预防开始。建立科学、规范的运动防护理念，不仅能够降低运动损伤发生率，更有助于提升全民健康水平，让大众真正实现科学健身、长期运动。
据《2023―2024年版中国运动康复产业白皮书》显示,全国约4.3亿有长期运动习惯的人群，其中约1亿人是运动损伤人群。但是，目前运动康复服务的渗透率还比较低。
该体系提出了适用于我国群众体育场景的运动防护分级规范，让运动爱好者更好地了解自身所适配运动防护等级，以便做好热身训练、力量训练，并有效采纳防护装备和相关医学建议，将运动防护贯穿运动全周期。
根据该体系，运动防护分为三个层级：一级防护，即健康先防，针对健康运动人群，通过科学装备、合理训练和风险管理降低首次损伤发生率；二级防护，为旧伤防发，针对有既往损伤史或关节稳定性不足的人群，通过功能性支撑和康复训练降低复发风险；三级防护，则为伤中防重，主要服务于急性损伤期及康复阶段人群，在专业指导下进行固定保护和科学康复。
本次《倡议》的发布，是我国群众运动防护理念的一次升级，也表明我国运动防护行业正逐步迈向科学化、标准化、规范化发展的新阶段。长期来看，该体系能够持续为全民运动事业落地赋能，为“健康中国2030”规划纲要实施、群众体育高质量发展有效筑牢专业支撑。
（记者：邢宇 审核：王哲 杜娟）
来源：中国日报
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