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一、居家防蚊虫螨虫

1. 定期清洁除螨

床单、被套、枕套每周热水清洗暴晒，沙发、地毯勤吸尘，减少螨虫、臭虫滋生。

2. 关好门窗纱窗

睡前检查纱窗缝隙，卧室可装蚊帐，物理隔绝蚊子、小飞虫。

3. 减少阴暗潮湿

墙角、花盆、积水处容易招虫，及时倒掉盆罐积水，保持房间干爽通风。

4. 宠物勤打理

家养猫狗定期驱虫洗澡，避免带回跳蚤、小虫。

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二、外出游玩防虫咬

1. 穿衣遮挡

户外、草地、树林尽量穿长袖长裤，浅色衣物更不易招虫。

2. 避开高危区域

少蹲坐草丛、树荫、猫犬活动过的泥土及水边，傍晚是蚊虫活跃度高峰，尽量减少户外久待。

3. 随身驱虫

外露皮肤涂抹正规驱蚊液（含避蚊胺、派卡瑞丁成分）。

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三、日常个人防护

1. 少喷浓香

香水、花香护肤品、浓烈汗味容易吸引蚊虫，出汗及时擦干。

2. 居家少赤脚

地板、沙发尽量穿鞋袜，减少螨虫、臭虫叮咬腿脚。

3. 睡前简单检查

上床前扫一下床铺，避免小虫藏在被褥、床单上。

4.每天洗澡习惯

每天睡前洗澡，如出汗较多可以增加洗澡次数，及时减少汗液中的乳酸与氨造成的气味；

5.睡眠时熄灭室内灯光

如发现皮肤落有虫体，不要用手直接捏取或拍击，应将虫体拨落地上用脚踏死。

四、被咬后紧急处理（不抓不破皮）

1. 立刻用肥皂水冲洗止痒消肿

2. 冷敷减轻红肿瘙痒
3. 外用炉甘石洗剂、止痒药膏
4. 严禁抓挠，抓破容易感染留印

五、出现这些情况请及时到医院就医

- 叮咬处大面积红肿、发烫

- 多处散在风团、丘疹，宝宝反复搔抓
- 虫咬疹反复不愈

文字：皮肤科 王桂荣

出品：宣传科

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