带孙子这件事，头一年你觉得是享天伦之乐。第二年你觉得有点累了但还能撑。到了第三年你就开始怀疑人生了。
我身边太多同龄人都是这个状态。
六十出头的人了，本该是自己享受退休生活的时候，结果每天比上班还忙。早上六点起来做早饭，送完孩子回来洗衣服拖地，中午做饭，下午接孩子，晚上还得哄睡。
一天下来腰酸背疼的，躺床上连翻身都费劲。
可最让人憋屈的不是累。你付出了这么多，家里人不但不领情，有时候还嫌你这没做好那没做对。
帮了三年了，如果你现在还在做以下这几件事，我真心劝你停下来。不是为了跟谁赌气，是为了你自己。
01 停止把所有家务全包了
很多老人帮子女带孩子，带着带着就把整个家的活全揽了。
做饭是你的，洗碗是你的，拖地是你的，洗衣服是你的，买菜是你的，收拾玩具是你的。孩子的事你管，大人的事你也管。儿子儿媳下了班往沙发上一坐刷手机，你在厨房忙得满头汗。
一开始你觉得"年轻人上班累，我多干点没事"。可三年了，他们还在那个沙发上坐着，你还在厨房里站着。
我一个老姐妹，帮儿子带了四年孩子。四年里她把那个家从上到下打理得妥妥帖帖。后来她腰不行了去做了个手术，在医院躺了半个月。
她儿媳妇打电话给她："妈你什么时候回来？家里乱得没法看了。"
她躺在病床上听到这话心里凉透了。四年了你连自己家都收拾不了？
不是儿媳妇懒。是你把她"养"懒了。你什么都干了她就什么都不干了。你培养出来的不是感激，是依赖。
从今天开始把活分出去。
什么是你该干的，什么是他们自己该干的，说清楚。
你负责带孩子可以，但家务不是你一个人的事。你不是保姆，你是来帮忙的。
你少干一点他们就得多干一点。那是他们应该干的。
02 停止把自己的钱往里面贴
帮子女带孩子，搭上时间和精力已经够了。很多老人还在搭钱。
买菜的钱自己出，给孙子买零食买玩具自己出，孩子的尿布奶粉有时候也顺手就买了。一个月下来几百上千块贴进去了。
退休金本来就不多，贴着贴着自己手里就没什么余钱了。
我一个邻居，帮女儿带孩子三年多了。她退休金三千八，每个月光买菜和日用品就花掉一千多，她女儿家的菜她买，她自己家的菜也得买。
她现在每个月自己手里能剩下的就几百块。连件衣服都舍不得买。
女儿倒是说过让她记账报销，可她不好意思开口要。"
帮女儿帮到这个份上，自己掏钱还不好意思要回来。
别这样了。
把话说开了，家里买菜做饭的钱他们出，你的退休金你自己攥着。这不丢人，这是正常的。
你帮他们省了保姆费已经是天大的人情了，别再倒贴钱了。
03 停止牺牲自己的社交和爱好
很多老人带孩子带到最后，自己的生活完全没了。每天从早到晚围着孩子转，自己的世界缩成了一个点。
我一个老同事，以前退休后学了国画，画得有模有样的。后来去帮儿子带孩子，画笔放下来三年没碰过。
帮带孩子不意味着你必须二十四小时在岗。
你可以跟子女商量，每周给自己留出一两个半天。那半天你去干你自己的事，见你的朋友，做你喜欢做的事。
你得有自己的世界。你不是为了带孙子才活着的。
04 停止忍着不说，把委屈往肚子里咽
这一条最关键。
带了三年了，你心里一定攒了不少委屈。
你做了一桌子菜儿媳妇嫌不好吃。你带孩子的方式被指指点点。你辛辛苦苦一天了没人说声谢谢。
这些事你忍了。
忍着忍着你的血压就上去了，忍着忍着你的笑容就没了，忍着忍着你看谁都不顺眼了。
最后要么是某一天突然爆发了，因为一件芝麻大的小事跟人大吵一架，把三年的账全翻了出来。
要么是你默默心寒了，什么都不说了但也什么都不想干了。
不管哪种结果都不好。
你应该做的是有什么不舒服的及时说出来。
帮子女带孩子是情分，不是义务。
三年了。你已经付出得够多了。
从今天开始，把活分出去一些，把钱攥在自己手里，把时间留一点给自己，把憋在心里的话说出来。
先对自己好，才有力气对别人好。
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