37岁的舞者兼演员朱丽安·霍夫正在享受她的欧洲假期，她在社交媒体上分享了一张令人艳羡的照片。

这位《与星共舞》联合主持人向粉丝们展示了她的度假时光，通过Instagram故事发布了一张自己穿着简约白色比基尼的照片。照片中，她似乎在一间桑拿房里放松，小小的白色两件套凸显了她紧致的腹肌和运动型身材，她对着镜头微笑，金色头发向后梳起，几乎素颜。

打开网易新闻 查看精彩图片

她在照片上写道：“下一场冒险前的修复。”简短的文字透露出她正在为接下来的行程储备能量。

打开网易新闻 查看精彩图片

霍夫一直公开分享保持身材的习惯。她曾在4月19日接受媒体采访时详细介绍了自己的日常饮食。她表示自己是优质脂肪的爱好者，有时会用牛油果加一点橄榄油和盐作为抗炎零食。如果起得早，她会选择蛋白质沙拉作为午餐，晚餐则主要摄入蛋白质和蔬菜。

她强调蛋白质对于她这种经常跳舞、锻炼的活跃状态至关重要，是她恢复的关键。她偏爱的食物包括来源可靠的三文鱼或鸡肉，搭配日本红薯、芦笋或花椰菜。她非常享受从农场到餐桌的健康餐食，觉得这样能为身体提供充足的能量。

打开网易新闻 查看精彩图片

霍夫还认为恢复是她感觉比以往更健康的重要原因。她很喜欢桑拿和冰浴，觉得这对她能够长期跳舞帮助巨大。她感叹如果早年开始进行冷浴和冰浴，身体状态会更好。自从开始这些恢复方式，她感觉自己比二十多岁时更健康、更有活力。她晚上还会使用淋巴排毒按摩靴，涂抹身体乳时也会自行在膝盖后方和大腿内侧进行淋巴按摩。