炎炎夏日，虫媒活跃！
暑期将至，这份盛夏防病指南请您收好。
七月暑气蒸腾，酷热难耐。正值学生暑假，户外活动、外出旅游及聚餐聚会明显增多。与此同时，高温高湿环境使细菌、病毒和病媒生物进入全年最活跃阶段。7月是肠道传染病、虫媒传染病与呼吸道传染病的高发期，科学防护至关重要，切不可掉以轻心。
其他感染性腹泻病：盛夏肠道风险需警惕
7月是细菌性与病毒性腹泻的全年高发时段。持续30℃以上的高温环境下，食物在室温中仅需数小时便会滋生大量致病菌，夜市大排档的食物、凉拌菜、冰镇饮品及隔夜剩饭均为腹泻病的“重灾区”。常见病原体包括沙门氏菌、副溶血性弧菌、致泻性大肠杆菌和诺如病毒。
主要 症 状：
每日排便3次以上，粪便呈稀水样或黏液脓血便，常伴随腹痛、恶心、呕吐及发热。儿童与老人群体易出现脱水、电解质紊乱，严重时可能危及生命。
传 播途 径：
食用受污染的水或食物（尤其是未彻底煮熟的海鲜、凉菜及剩饭）；接触患者排泄物或呕吐物后，经“粪－口”途径传播；苍蝇等媒介机械性携带病原体污染食物。
预防措施：
1. 严格把好“入口关”
食物尽量现做现吃，避免食用隔夜饭菜；剩菜剩饭需彻底加热（中心温度达70℃以上）后方可食用。
生熟食品分开处理与存放，刀具、砧板、容器需定期消毒。
不购买无证摊贩售卖的凉拌菜、熟食卤味；外出就餐选择证照齐全、环境整洁的正规餐厅。
不饮用生水，桶装水需在保质期内饮用，开封后尽快用完。
2. 勤洗手，防污染
饭前便后、处理食物前、接触垃圾后，务必用肥皂或洗手液在流动水下洗手至少20秒。
定期清理家中冰箱，及时清除过期、变质食品。
3. 出现症状及时就医若出现严重腹泻、频繁呕吐、高热或明显脱水症状（如口干、尿少、乏力、眼窝凹陷），应立即前往医院肠道门诊就诊，切勿自行滥用抗生素或止泻药。
水痘：夏季仍存传播风险，暑期聚集场景需警惕
水痘虽以冬春季为高发期，但7月仍不可掉以轻心。暑期期间，夏令营、托管班、兴趣班、亲子旅游团等聚集性活动增多，儿童间密切接触频繁，若有隐性感染者或未痊愈者参与集体活动，极易引发小范围暴发。
主要症状：
发热、乏力、食欲减退，1～2天后出现红色斑丘疹、迅速发展为水疱，伴明显瘙痒，皮疹呈向心性分布（躯干多、四肢少），最终结痂脱落。成人感染水痘后症状更重，易并发肺炎、脑炎。
传播途径：
飞沫传播（咳嗽、打喷嚏、交谈）；直接接触疱疹液或被污染的衣物、玩具、文具等。传染期从出疹前1～2天持续至全部水疱完全结痂（通常为14天）。
预防措施：
1. 接种疫苗，筑牢屏障
未患过水痘且未完成两剂次水痘疫苗接种的儿童和青少年，建议暑期尽快补种，以降低秋季开学后的传播风险。
2. 患病期间严格隔离
一旦确诊，应立即居家隔离，直至所有水疱完全结痂且无新发皮疹（一般不少于发病后14天），期间不得参加任何集体活动。家长需主动向托管班、夏令营组织方报告，避免疫情扩散。
3. 保持清洁，避免搔抓 保持皮肤清洁干燥，剪短患儿指甲，防止抓破水疱引发继发感染。衣物、被褥、毛巾等单独清洗，可通过阳光暴晒或煮沸消毒。室内多通风，减少病毒在密闭空间内积聚。
流行性乙型脑炎：蚊媒传染病的“夏日杀手”
7月是流行性乙型脑炎（简称乙脑）的高发季节。乙脑由乙型脑炎病毒引起，主要通过三带喙库蚊叮咬传播，猪是重要传染源。夏季高温多雨，蚊虫滋生迅速，农村及养殖场周边地区风险更高。
主要症状：
起病急骤，常出现高热（可达39-40℃）、头痛、恶心、呕吐，随后逐渐出现嗜睡、意识障碍、抽搐、颈部强直等神经系统症状。重症患者可能遗留智力障碍、瘫痪等严重后遗症，病死率较高。儿童和老年人是易感高危人群。
传播途径：
飞沫传播蚊虫叮咬是唯一传播途径，人与人之间不会直接传播。蚊虫通过叮咬携带病毒的猪、禽类等动物感染病毒后，再叮咬人类即可导致感染。
预防措施：
1. 防蚊灭蚊，切断传播链
安装纱窗、纱门，睡觉时使用蚊帐，尤其在农村地区或户外露宿时需加强防护。户外活动时穿浅色长袖衣裤。及时清除家中及周边积水（如花盆托盘、水桶、废旧轮胎、水沟等），从源头减少蚊虫滋生。
2. 疫苗接种，保护重点人群
乙脑疫苗属于国家免疫规划疫苗，儿童应按程序完成接种。暑期前往农村、野外或养殖区旅游的成人和儿童，若未接种过乙脑疫苗，建议提前咨询接种点进行补种。
3. 及时就医，把握黄金救治时间
如突发高热伴头痛、精神萎靡、嗜睡或抽搐，应立即就医，避免延误病情接种流感疫苗。
暑假特别提醒： 快乐过暑假，健康不放假
暑假是孩子们放松身心、拓宽视野的好时机，但也是意外伤害和传染病的高发期。请家长与孩子共同做好以下防护：
√防暑降温，谨防中暑
高温时段（11:00-16:00）减少户外剧烈运动，及时补充水分，避免贪喝冰镇饮料；室内空调温度不宜低于26℃，以防冷热交替引发感冒；外出时佩戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，并随身携带十滴水、风油精等防暑药品。
√ 外出旅游，注意卫生与安全
选择正规旅行社及卫生达标的住宿场所；不食用路边摊食物，不喝生水，不生食海鲜河鲜；野外游玩时穿长袖长裤，避免在草地、树丛长时间坐卧，做好蚊虫、蜱虫叮咬防范；不前往无安全设施的河流、湖泊游泳，严防溺水事故。
√ 规律作息，增强免疫力
假期避免熬夜，保证充足睡眠，合理安排学习、运动与娱乐时间；均衡饮食，多吃新鲜蔬果，少吃油腻、辛辣及过甜食品；出现发热、皮疹、腹泻等症状时立即就医，不带病参加集体活动。
√ 家长加强监护，做好健康管理
每日关注孩子精神状态与身体状况，尤其是参加夏令营、托管班后；教育孩子养成勤洗手、不共用毛巾水杯、不乱扔垃圾等良好卫生习惯。
行动起来，让我们清凉一夏、健康一夏！
7月是全年传染病防控的关键时期，防蚊灭蚊、注意饮食卫生、防范聚集性疫情，每一项都与我们息息相关。社区、物业需加强公共区域的灭蚊工作与垃圾清运；学校、托管机构要落实健康监测与环境消毒措施；每个家庭都是健康的第一道防线，需从细节入手，将风险拒之门外。
夏日漫长，健康无价。让我们携手行动，用科学防护守护自己与家人的平安快乐！
供稿|辛集市疾控中心传染病监测预警中心
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