读懂一句话瞬间释怀

每天为未来发愁,为过往懊悔,白天浑浑噩噩,深夜失眠煎熬。

绝大多数中年人的焦虑,都源于不肯活在当下。总纠结已经无法改变的过去,担忧还没发生的未来,唯独忽略眼前每一天。

王阳明反复强调:专注当下。

过去已成定局无力更改,未来无法预判不必多虑,用心做好当下每件小事,心绪自然安定。

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