肝脏是人体最大的“化工厂”，肩负着解毒、代谢等多重功能，若是肝脏出了问题，则会牵一发而动全身，使得多个器官功能受影响。但肝脏又是典型的“哑巴器官”，在疾病早期时，通常没有很明显的痛感，使得病情被藏匿而错失最佳治疗时机。
其实，肝脏健康受损了，身体也会出现一些症状，比如以下这4种，相对常见。
1.黄疸
肝功能受损会导致胆红素代谢异常，造成胆红素过量聚集，从而引发黄疸，具体表现为巩膜和皮肤黄染，小便颜色深如茶。此外，肝功能下降还会减少雌激素的灭活，促使雌激素在体内堆积，继而引发蜘蛛痣或是肝掌的出现。
2.消化系统症状
肝脏作为人体重要的代谢器官，同时兼具“内分泌器官”的功能。作为体内最大的实质性消化器官，其承担着分泌消化酶的重要职责。
肝功能欠佳者常出现恶心、呕吐、食欲减退、厌油腻等消化道不适症状，这主要与肝脏分泌的消化酶减少，进而影响食物消化进程有关。
此外，肝功能欠佳者还常表现出疲劳乏力的症状，这是由于肝功能受损，致使营养物质代谢和能量生成受阻，进而导致身体供能不足所致。
3.肝区疼痛
肝脏位于人体的右上腹，肝脏受损到一定程度时，也可能会出现肝区疼痛的症状。像是病毒性肝炎、脂肪肝、肝癌等，都可能引发肝区疼痛。
只不过，疼痛轻重会因病情程度有所不同，对于一些急慢性肝炎引起的肝区疼痛，痛感相对轻微，而肝癌引起的肝区疼痛，尤其是到了晚期的时候，痛感通常比较明显且剧烈。
4.口臭、牙龈出血
如果突然出现了难闻的口臭，且通过清洁口腔难以改善口臭的情况，甚至尿液与汗液都出现了难闻的气味，这有可能是“肝臭”。
这是由于肝功能持续下降，使得人体的代谢、消化时常，导致氨、甲基硫醇、二甲基硫化物等在体内不断堆积，通过呼吸、排尿或者出汗散发出来，进而出现了难闻的臭味。
除了口臭，肝功能异常还可能阻碍凝血因子的合成，使得凝血功能异常。刷牙时可能会出现牙龈出血且难以止住的情况，部分人还可能出现流鼻血、皮下淤血以及伤口愈合缓慢等症状，这些都可能是肝病的早期预警信号。
了解了肝不好的症状表现，又该如何判断自己的肝脏是否健康呢？通过“一闻三看”，便可快速掌握自身肝脏的健康程度。
1.闻味道：可以自己捂住口鼻，吹一口气闻一闻，如果有类似臭鸡蛋味或尿骚味，说明肝脏有异常。
2.看眼睛：可以照镜子看看自己的眼球有没有发黄的现象，若有，则可能是肝受损的信号。
3.看手掌：观察自己的大小鱼际处，若有红色斑点或是发红的现象，可能是肝不健康的信号。
4.看皮肤：皮肤上如果有蜘蛛痣或者是泛黄的情况，也是肝不好的表现。
要想保护肝脏健康，需要确保饮食健康、作息规律、适当运动、管理好自己的情绪，还要切记不乱吃药，如此才能为守护肝脏健康做贡献。
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