近日，63岁的叶童出席品牌发布会时，灰白短发配白西装的造型被赞“掌控西装的神”。

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她与蔡依林的同框画面迅速登顶“超绝状态”的热搜，两人被评价为“两种时间美学”：

一个热烈生长，一个静水流深。

看着状态和气质绝佳的两人：

一个年过60，身材高挑、全身紧致；一个46岁，雪肤乌发，肩颈臂线条绝美，深刻感受到多年自律此刻显化了。

叶童早些年并无个人社交账号，私下生活状态虽不知，但自从去年开通社交账号，参加《乘风破浪的姐姐》以来，她的自律和韧劲，就被大众所知。

蔡依林在业内更是有“拼命三娘”之称，为了演唱会品名练舞、练身材，是众所周知的。

如此日复一日的坚持，在最开始的时候看，可能没有什么不同。

但日子久了，就与同龄人拉开差距了。

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许多人40岁就已经躺平，任大肚腩、水桶腰、赘肉野蛮生长了。

但看着台前的叶童与蔡依林，怎能不心生羡慕？

而且，深刻的感受到，她们真的都好爱自己！

爱自己不是一句空话：好好吃饭，好好睡觉，戒欲少思，把自己养到最佳状态。

或许一开始，你看不到什么回报，但是坚持下来，以月为单位，以年为单位，终能看到变化。

日拱一卒，久久为功。

变美向好爱自己，从来都是一场拉力战，更是一场耐力的考验。

重要的是，你要永远记得去开始，去坚持。

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正如叶童在采访中所说“最满意的永远是现在”，“此刻就是最好的年龄”。

那么，此刻，也是最好的开始和最佳的改变时机。

知不足然后能自反也，知困然后能自强也。