抓住40天三伏养阳黄金期
打破三伏贴单一调理局限
贴、灸、罐、针、中药熏蒸…
《黄帝内经》记载：春夏养阳，秋冬养阴，顺应四时变化养护本源，是中医养生的核心思路。
三伏酷暑时节，人体腠理疏松开泄，气血走行于体表，汗液外泄易耗伤心气、损耗阳气。若此阶段未能妥善固护阳气，机体卫外功能减弱，秋冬寒凉之气来袭时，寒邪易侵袭脏腑经络，诱发呼吸系统、骨关节、脾胃、妇科等各类虚寒顽疾。
三伏贴临床温阳驱寒疗效确切，因个体皮肤耐受程度有差异，极少数肤质娇嫩者贴敷后可能产生轻微刺激感。我院龙子湖院区中医康复科推出一站式多维三伏调养体系，涵盖三伏贴、三伏灸、针灸、拔罐、中药熏蒸五大疗法，辨证分型、个性化定制调理方案。肌肤条件适宜者可选择贴敷调理，敏感人群亦可更换其他理疗项目，各类体质、肤质人群均可安心开展冬病夏治。
三伏冬病夏治
2026年三伏天即将从7月中旬开启，正是一年中阳气最盛、气血最趋于体表的调养黄金期。中医讲究“冬病夏治”，就是趁着三伏阳气最旺之时，将体内寒湿、虚寒、咳喘、颈肩冷痛、宫寒体虚等“冬病”的病根提前调理，减少秋冬季节反复发作。
治疗范围
1、呼吸系统疾病：慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病、反复感冒等。
2、风湿免疫性疾病：关节疼痛及肢体麻木、风湿及类风湿性关节炎等。
3、慢性疼痛性疾病：颈椎病、腰腿痛、肩周炎各类关节疼痛等。
4、消化系统疾病：慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良等辨证属脾胃虚寒证、脾胃虚弱证者。
5、耳鼻喉科疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎等。
6、儿科疾病：哮喘、咳嗽、支气管炎、体虚易感冒等。
7、妇产科疾病：痛经、盆腔炎、月经不调、宫寒、产后身痛；产后脾胃虚寒、手脚冰凉、腹痛、关节痛等。
8、亚健康调理：阳虚体质（畏寒怕冷）、气虚体质（气短懒言、体倦乏力）、免疫力下降等。
引 伏
6.21–7.14：引阳通络，疏通淤堵，为三伏理疗打底
初 伏
7.15–7.24：温阳散寒，初步排出浅层寒湿
中 伏
7.25–8.13：全年阳气顶峰，深层驱散陈年寒邪（黄金调理期）
末 伏
8.14–8.23：固本培元，稳固体内阳气
加强伏
8.24–9.2：伏后巩固，收敛阳气，防止寒湿反复
2026年7月15日正式入伏！龙子湖院区门诊一楼大厅中医康复科当日提供免费现煮酸梅茶饮，冬病夏治趁三伏，静候您前来养生调养。
三伏养生攻略
1
三伏贴
三伏贴——毫无疑问是“冬病夏治”的代表。它是一种膏药，源于清朝的一种中医疗法，结合中医中的针灸、经络与中药学，在一年中最炎热的时期（人体阳气最为旺盛），将中药敷贴在特定穴位上治疗秋冬发作的疾病。
三伏贴可疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪的效果。
2
三伏灸
三伏艾灸
三伏灸——是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。是依据中医学“天人相应”“冬病夏治”“春夏养阳”等理论。它以经络腧穴理论为基础，通过对经络腧穴进行温热刺激，早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。功效:驱邪一驱除人体风、寒、湿邪;
安神一安定心神， 促进睡眠;
通络一疏通经络、 血脉;
排毒一调和气血， 排毒养颜;
补阳一补充阳气， 增强抵抗力;
治未病一防病治病，延年益寿艾灸方式：督脉灸、雷火灸、艾条灸、温灸器……
3
三伏罐
三伏天行罐，主打冬病夏治。以罐为工具，借助燃烧、抽吸排出罐内空气，吸附体表穴位，形成局部充血或淤血，祛除体内风、寒、湿邪，疏通气血瘀阻。
三伏罐可祛风除湿、温经散寒、活血化瘀，促进血液循环，加快新陈代谢，提升身体耐受度与抗病能力。
龙子湖中医康复科特色火龙罐属于三伏罐升级疗法，罐体搭配艾草温灸，集拔罐、艾灸、推拿、刮痧多种作用于一体。操作温润柔和，无普通拔罐刺痛感，热力能够深入筋膜筋骨，针对深层寒湿、肌肉僵硬劳损效果突出，既能温通经络散寒，又能松解粘连、舒缓周身酸胀不适。
4
三伏针
三伏针——是三伏天进行的针灸治疗。广义讲因为到了夏季大自然的阳气最为旺盛尤其是三伏天人体的阳气浮于表，与大自然天人合一，这个时候进行针灸很容易得气，体内的风寒湿邪易发散、易祛除、易疏通，治疗效果更好，可以提升阳气，也就是提高免疫力，增强抗病能力，有助于疾病的预防和治疗。
5
三伏中药熏蒸
中药熏蒸疗法又称"中药蒸汽疗法"，是利用中药加水煮沸后所产生的药蒸汽熏蒸身体，以治疗疾病，强身健体的一种方法。
具有显著的疏通气血、活血化瘀、祛湿排寒、美容养颜、减肥瘦身、产后调理、缓解疼痛等功效。
就诊需知
就诊贴敷等的患者朋友应当听从专业中医康复师的指导，科学辩证并精准取穴，以保证理疗的安全性与调理效果。
预约方式
★地址：上海市第一人民医院蚌埠医院（蚌埠医科大学第二附属医院） 龙子湖院区（蚌埠市蚌山区宏业路220号）门诊5楼中医康复科。
★健康咨询电话：0552-3122965（科室）
★沈护士长：18712491665；★辛护士长：13965243970
审核 | 周飞
编辑|孟佳佳
内容|司文璐
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