活动预告

这场女性成长读书会

邀您遇见更好的自己

生活里，我们扮演着太多角色：职场中坚、家庭主力、妻子、母亲、女儿。

日复一日的奔波忙碌中，很多女性习惯了全力奔赴、默默担当，却常常忽略自己：时常身心紧绷、焦虑内耗，难以调适状态、沉淀自我。

为助力女性舒缓压力、赋能提升，邯郸市妇联特推出“巾帼赋能·正念同行”《你不知道的自己》公益成长读书会，面向全市女性免费开放！

本次读书会以读书修心 + 正念减压为双重核心，由专业导师全程带领共读精讲《你不知道的自己》，聚焦女性最关心的生活难题：

情绪疏导：告别焦虑内耗，学会与情绪和平相处；

身心调适：掌握科学正念方法，缓解疲惫紧绷、改善睡眠状态；

家庭赋能：解答亲子沟通、家庭相处中的常见困惑；

自我成长：梳理思维、提升认知，做事更清醒、心态更从容。

活动详情

活动时间

7月12日（本周日）下午16:00—17:30

活动地址

邯郸道北区 3 号楼（强脑科技）

19220340258（微信同号）

期待每一位闪闪发光的女性，在这里遇见从容、自在、更好的自己！