蔡蔡老师，您好！
人到中年，婚姻里很多委屈无处诉说，也没有朋友，偶然看到您的树洞，想说说心里的苦闷。
我和老公婚后沟通很少，很多小事积攒起来，每天都觉得压抑，不知道该怎么调整现状。
蔡蔡老师，我这个人性格内向不善言辞，不爱表达不爱交际也没有朋友，由于一些原因我和我老公出去打工了，我们是四年前出来打工的，两个人是分开的，基本上我们都不怎么联系，他不爱发信息，打视频和语音都不接，从结婚到现在十九年了我们都没有一起出过门，也没有一张合照，去哪从来不带着我，就比如头两年疫情做核酸都是我先骑电动车去做完回来他在去。
孩子这块也是从来没管过，孩子上小学时候放学他都不去接一次也没接过，也不知道心疼我，孩子从小到大，他一次也没有管过。
孩子上小学的时候，放学外面下着大雨，我在家里还有别的活儿，他都不去接，就在炕上躺着睡觉。我还得放下手里的活儿，顶着大雨去接孩子。对这个家不上心。
我在家附近的一个工厂上班，一个小厂十多个人，从第一天上班我就感觉到我们的老板他总看我，他比我小两岁，我今年43 他41，干活得加微信，加微信他就时不时的跟我聊天，其实开始我真没往那方面想，他总和我聊天分享日常由于老公对我的冷漠不知疼知热，他又对我这么好，甜言蜜语嘘寒问暖的追我，说喜欢我，说和他老婆没有感情都是为了孩子在一起凑合过我就被他的甜言蜜语哄住了，我这个人还有一个毛病就是不管谁跟我说有什么事或者是让我做什么我都不好意思拒绝别人，就感觉拒绝别人他们心里不好受，我这个人还心软。
别人做了让我不开心的事只要他对我好了我就会把以前他的不好都忘掉。
他经常给我买好吃的，偶尔给点零花钱就这样我们就在一起了，应该有三年了，我就陷进去了，后来今年我才发现他这个人有点滥情，以前生活也不检点，听他的朋友说，他之前和他老婆离过一次婚，也是因为他在外面乱搞。
离了好几年之后他俩又复婚了。
这其中我知道的他有跟过四五个女生。我就感觉自己被骗了，就跟吃了苍蝇一样恶心难受，就今年我感觉他对我淡了很多，我想断了，但是我还得在他厂子上班，抬头不见低头见该怎么办？
我是一个农村，附近就这一个工厂挣的钱多一点，我该怎么处理这件事请蔡蔡老师帮帮我。
谢谢！可以匿名公开
——允许公开！
【蔡蔡回复】
好的，谢谢信任！
很多女性在一段关系里，长期处在压抑、不被顾及的处境，内心积攒一堆委屈，找不到人倾诉，慢慢就很容易向外寻找一点慰藉，你的经历，其实在我的案例里，有多相似的故事。
你们夫妻分开打工四年，常年不联系，发消息、打视频从来不接，结婚快二十年，没有一次共同出门，连一张合照都没有。孩子从小到大接送、雨天冒雨奔波的只有你，他只顾躺着休息，家里大小琐事、养育责任完全甩给你。
那么这种婚姻算不上伴侣，顶多只是搭伙凑个名分，没有沟通，没有体恤，更没有彼此的边界和互相付出的意识。
我之前写过：一段没有边界、互不付出的婚姻，最容易滋生内心的空洞。人这一生，谁都想要被心疼、被关注的需求，你在老公身上十几年都得不到一丝暖意，突然出现一个人天天主动找你聊天，分享日常，嘘寒问暖，还给你买东西、贴补零花钱，你本就内向心软，不懂拒绝，很容易把这点廉价的温柔当成精神跪求。
你总说自己不好意思拒绝别人，别人稍微对你好一点，过往的不愉快就全部翻篇，这份心软，放在普通人情里是善良，放在有企图的异性身上，就成了消耗自己的软肋。很多陷入婚外纠缠的女人，都是如此，长期缺爱，别人稍微释放一点善意，就全盘交付自己的真心，根本不会去深究对方的底色。
但这个男人本性滥情，从前因为外面女人离过婚，复婚之后依旧不改，前后牵扯其他异性，对你所有的甜言蜜语，并不是独一份的真心，只是他惯用拉拢异性的手段。当你投入了真心，以为遇到懂自己的人，到头来只是他众多消遣里的其中一个。
今年他对你冷淡，也不是突然改变，因为男人的性能量有限没办法只专注你一个人，当初对你很热情是身边没有其他人，但现在有了其他人自然没有那么多精力顾及到你这边，他本来就是这样的人，不会对任何一段婚外关系长久上心。
你问题是：既想和男人断掉又想留在男人的工厂里上班，这是个很难两全的事情，我经常说同事之间的婚外情是最难断掉的。
你们天天在同一个工厂里，他是你的老板，只要想找借口搭话、单独叫你办事太容易了。哪怕你不主动搭话，只要他有需求就会主动凑上来，你躲不开。
长期近距离相处，旧情绪很容易反复，今天下定决心疏远，明天偶遇几句闲聊，心里又开始动摇，这种拉扯会持续消耗你，没有止境。
所以只靠划边界维持现状，治标不治本，根本解决不了根源的痛苦。
一边还要天天看着他，一边逼着自己放下曾经投入的感情，每天上班都是煎熬，长期下去只会不断自我内耗。
摆在你面前其实只有两条真实的路，没有折中完美选项:
第一条、接受短期吃苦，尽早换工作。哪怕周边别的厂子工资低一点，辛苦一点，也要离开这个每天必须碰面的环境。
物理距离隔开，你们没有日日相见的机会，慢慢才会真正淡掉这段牵扯。
人不见面，情绪反复的次数才会变少，你才能真正慢慢走出来。
舍不得当下这份高薪，就要长期忍受日日相见的折磨，二者只能选一个，不存在两全。
第二条、如果实在暂时没有别的谋生路子，暂时留下来，就要做好长期自我消耗的心理准备，不要抱有能干净断掉的期待。
不用再幻想他会安分，也不要再期待自己能心如止水，见到他难受、想起过往恶心都是常态。
所有私人消息一律不回，礼物红包坚决不收，任何独处场合主动回避，但你心里要清楚，这只是减少拉扯，没法彻底斩断牵绊。
只要还在一个厂里，这段关系的隐患就一直在，只要他想撩拨你，随时都能找到机会。
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