不少职场人都有过这样的经历：深夜结束加班，摘下佩戴一整天的耳机后，耳朵里会突然响起持续的蝉鸣、嗡嗡声，周遭环境越安静，这些异响就越清晰。多数人遇到这种情况，都习惯性将其归为熬夜、劳累后的短暂听觉不适，觉得好好睡一觉就能自行恢复，因此选择置之不理。但很多人不知道，这种短暂的耳内异响，并非简单的疲劳反应，而是耳朵发出的求救信号。这些看似微不足道的小症状，一旦长期拖延，极易从暂时性不适演变为持续性耳部问题，严重影响身心健康。
近期，瑞金医院卢湾分院耳鼻咽喉科门诊就接诊了一名典型的职场耳鸣患者。42岁的张先生常年处于高压工作状态，日常需要长时间佩戴耳机对接工作、参与线上会议，熬夜加班更是成为常态。高强度的工作让他无暇关注身体细微不适，此前偶尔出现的耳内异响，他始终以为是过度疲劳所致，从未重视、未曾就医。直到两周前，张先生的双耳开始出现持续性蝉鸣样耳鸣，每到夜晚，刺耳的鸣响声便会持续萦绕耳边，彻底打乱睡眠节奏，让他彻夜难眠，此时他才察觉身体出现了严重问题，赶忙前往医院就诊。
接诊的主治医师为张先生开展了细致的专科检查，检查结果显示，张先生耳道通畅，鼓膜完整无任何损伤，基础听力检测结果也处于正常范围，排除了耳部器质性病变以及听力受损等问题。结合患者长期熬夜、长期佩戴工作耳机、职场压力过大的生活工作习惯，医生最终确诊其为职场疲劳型神经性耳鸣。针对张先生的病症特点，医疗团队量身制定了药物治疗、物理干预搭配生活方式调整的综合调理方案。
在治疗调理过程中，药物治疗主要通过口服营养神经、改善内耳微循环的药物，针对性修复受损的耳部神经，疏通耳部供血通道，从根源改善耳部神经受损问题；物理干预则要求患者每日坚持30分钟白噪声掩蔽治疗，借助温和舒缓的白噪声中和耳内异常鸣响，放松长期处于紧绷状态的听觉神经；生活方式改善是调理的核心关键，要求患者杜绝熬夜加班，暂停佩戴工作耳机，远离嘈杂声响环境，同时严格忌口浓茶、咖啡、功能性饮料等刺激性饮品，避免交感神经持续兴奋，加重耳鸣症状。
张先生严格遵从医嘱、坚持规范调理，仅用两周时间，困扰他许久的双侧耳鸣症状便基本消失，睡眠质量大幅提升，整个人的精神状态也焕然一新。后续随访结果显示，张先生始终保持规律作息、健康用耳的良好习惯，耳鸣未复发，彻底摆脱了耳内杂音的困扰。
针对职场人群高发的疲劳型神经性耳鸣问题，瑞金医院卢湾分院耳鼻咽喉科王昊副主任医师特别发出健康提醒，职场人群突发的短期神经性耳鸣，只要及时发现、规范调理，恢复概率极高，无须过度焦虑恐慌。但如果持续放任不良习惯，依旧长期熬夜、长时间佩戴耳机、处于高压状态，短暂的耳鸣症状会持续加重，最终演变为常年持续性耳鸣，还会继发失眠、情绪焦虑、精神萎靡等一系列问题，形成恶性循环。医生着重强调，一旦发现耳内异响持续超过一周，无论是否出现听力下降、耳痛等其他不适，都需尽早前往正规医院耳鼻咽喉科，完善耳部检查与听力检测，牢牢抓住耳鸣早期黄金干预周期，避免小毛病拖成慢性顽疾。
记者 / 邵林峰 瞿煌俊
编辑 / 刘晓静
图片 / 邵林峰 瞿煌俊
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