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每次的芹菜叶子我都舍不得扔,积攒了2回终于够做馅了,一饱口福!如果天热不知道吃什么,不妨像我这样蒸一锅,食材简单,做法简单,重点是好吃,建议大家都来试试。
天气炎热,建议常用玉米面做菜团子,健康营养还低脂,百吃不厌。菜团子好吃,除了面皮不噎不硬,还有点小筋道。至于最灵魂的馅料,素馅也照样喷香诱人!比如我今天这款,是家里常做的,芹菜叶子+鸡蛋,自带清香开胃,越吃越喜欢。
至于怎样和面,怎样调馅好吃,下面就跟着我一起做起来吧,一看就会哦~
家常食谱:【芹菜鸡蛋馅菜团子】
需要准备的食材:中粗玉米面大半碗,中筋面粉1碗多,芹菜叶子2大把,白菜叶子1大把, 鸡蛋3个,碎葱花,十三香,白胡椒粉,盐,生抽,味精,植物油
具体做法:
第一步,炒锅里加植物油烧到温热,直接磕鸡蛋入锅,中火,用筷子搅炒至定型成颗粒状,关火,放一旁凉透再用
第二步,煮锅里加水烧开锅,把洗净的芹菜叶子下锅焯烫至打蔫,再把洗净的一大把白菜叶子也下锅,打蔫后关火。捞入凉水盆里过至不烫手
第三步,捞出来攥成团,放到菜板上切碎,倒入盆里,倒入炒好的鸡蛋碎。调味:多切点葱花入盆,再放十三香半勺,白胡椒粉小半勺、味精半勺,盐适量,加入生抽3勺
第四步,烧点热油往葱花上一浇,随着滋啦啦声响起,葱花的味道立马飘了出来。用筷子搅拌均匀,这个芹菜鸡蛋馅就调好了,放一旁待用
第五步,根据馅的多少来和面。我用的是中粗玉米面,多半碗舀入盆里,用刚烧开的水烫面,晾一会至凉。这时候再往里加面粉,面粉的量灵活掌握
第六步,以能揉成柔软的面团为好,我用了一碗多,揉到看不到白面粉,盖上盖子放一旁饧一会
第七步,大蒸锅里加水烧开,转小火上屉,不要关火,铺上湿屉布。面团不用再揉了,直接揪成等大的剂子,两手蘸凉水防粘。
取面剂团成圆球,捏薄,放入芹菜鸡蛋馅,两手配合收口,团成圆形的菜团子。边包边留空隙码在屉上
第八步,都包好以后盖上锅盖,开大火烧开锅,上汽之后再计时。这个菜团子个头不大,我蒸了12分钟,关火后又焖了3分钟。
就这样的菜团子,皮滋润软乎,还有点小筋道,凉热都不硬。至于馅料,咬上一口可香了,不得不说芹菜叶子和鸡蛋真是绝搭,营养多味道好,非常值得一试。
好吃的【芹菜鸡蛋馅菜团子】做好了,要点我再唠叨几句:
为啥要后和面?因为青菜做馅看着堆挺大的,其实焯完水也没剩多少。看馅和面基本都能正好,面光,馅光!
调馅的时候为了素馅更香,十三香得放,油略微大点。葱花也要多加,热油浇这一步不可少。
菜团子一定要开水上锅蒸,不散形状好。
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