一、开篇介绍
大家好哈，好久没有跟大家讲过这个网课。 最近呢，我把这个体质方面的研究做了非常深入的研究和应用。 所以呢，我就要结合啊我们 5 种养生产品。我研发的主要是 5 种养生产品，4 种是养生酒：生阳酒、玉丰酒、卧龙饮、凤雏春；还有一种是外敷的带灸液 —— 雷火钉，这个大家都很熟悉了。
以下是讲课录音：
在应用、推出分享过程中，反馈回来的案例非常多。如果从具体来看，这 5 种养生产品能够解决的问题是非常多的；如果单讲具体病症根本讲不完，不断有新的调理案例反馈回来。 那我们换个角度，从体质层面讲解，就能全面、概括地讲清楚这 5 款产品的功能和优势。
体质分型有很多，稍后我会把前几天关于体质讲解的文稿和录音转发给大家，今天先做简要讲解。我这套体质划分体系叫做三才体质，三才对应天、地、人：
天：六气体质六气即风、热、火、湿、燥、寒，代表人体六种生理偏性，核心区分阴阳寒热、燥湿失衡。所谓身体偏性，就是脏腑气血失衡，身体出现不适感，分为两个程度：
·亚健康：可正常生活、工作，但长期身体不舒服，属于轻微失衡；
·疾病：不适感强烈，已经影响日常工作与生活。
地：五脏虚体质分为肝虚、心虚、脾虚、肺虚、肾虚五大类；五脏相生相克，虚证常夹杂实证，比如肝虚易伴随脾实，各类五脏实证统一归入对应虚证体系，无需单独拆分十类体质。
人：本次课程不展开五脏体质，五脏分型理论抽象、不易理解；而风、寒、湿、热、燥、火六气体质通俗易懂，比如大家常说湿气重、怕冷，普通人更容易理解，因此本次课程重点围绕六气体质讲解 5 款养生产品适配人群。
二、六气体质详细区分（6 类） （一）寒性体质
全身表里、上下、内外皆寒，整体怕冷，身体代谢功能偏弱：
1.体征：常年手脚冰凉，夏季体温也偏低，小腹、肚脐常年冰凉；
2.女性表现：痛经明显，小腹寒凉；
3.饮食反应：食用梨、香蕉、火龙果、冰饮、生冷食物后，极易腹泻、大便不成形；核心特点：通体畏寒，全身机能偏弱。
（二）热性体质
全身里外皆热，机体功能亢奋，不怕寒凉：
1.体征：怕热，常年喜欢风扇、空调，穿衣单薄，面色易泛红、频繁长痘；精力充沛、声音洪亮、力气充足；
2.饮食反应：大量食用冰饮、生冷食物也不会腹泻，大便正常；
3.女性表现：基本无痛经，月经多提前；核心特点：通体燥热，代谢旺盛。
（三）风性体质
以体表外寒为主，内脏内里无明显寒象：
1.体征：惧怕吹风、空调，吹风后起鸡皮疙瘩、毛孔收缩，四肢、头部皮肤体表偏凉；
2.饮食反应：肠胃功能正常，吃生冷食物不会腹泻，女性一般无宫寒痛经；核心特点：外表怕冷，内里脏腑阳气充足，仅体表易受风寒侵袭。
（四）湿性体质
内脏内寒为主，体表无明显畏寒，部分人反倒怕热：
1.消化排便：内脏寒湿重，常年大便黏腻粘马桶；
2.舌象体态：舌头胖大、有齿痕，舌苔厚腻；
3.人群特征：女性白带量多；中年人群痰多痰湿；老年人易流口水；腰部沉重、小腹肥大；核心特点：体内积水湿气重，脏腑寒湿，体表不怕冷。
（五）燥性体质
体表偏热，内里津液亏虚，脏腑干燥：
1.成因：体表多汗，津液大量外泄，内脏缺乏滋润；
2.典型症状：口干舌燥、咽喉干涩、皮肤干枯、头发干枯发硬；小便量少、长期便秘；食道干涩；
3.女性表现：白带稀少甚至无白带；区分要点：与热性体质不同，热性体质里外全热；燥性体质仅体表发热，内脏只是干燥，无明显内热，调理核心为润肺生津、收敛体表浮热。
（六）火性体质（火郁体质）
局部内热郁堵，整体身体不发热，区别于全身性燥热的热性体质：
1.核心特点：热气郁结在脏腑局部，如同密闭容器内蓄积高温，全身平均温度正常，仅病灶处发热红肿；
2.典型案例：上火牙痛（仅牙龈局部红肿发热）、小便灼热（膀胱局部有热），部分人群胃部反而虚寒；区分要点：热局限于局部，全身无燥热感，多由气机郁滞内生虚火、实火。
三、古邈斋五款产品整体定位
四款养生酒 + 外敷雷火钉，整体主打调理风、寒、湿三类阴性体质。 天地阴阳划分：风、寒、湿属阴性；热、火、燥属阳性。
现代人多为阴盛阳虚体质的成因
1.生活环境：长期吹空调，日常大量食用冰箱冷藏冷饮、生鲜；
2.医疗习惯：小病感冒频繁输液，针水药性寒凉损耗阳气；
3.生育习惯：多数新生儿剖腹产，长期在空调环境养育；
4.精神文化：柔性文化盛行，心态缺少阳光刚健之气，加剧体内阴寒。
因此市面上多数人群存在怕冷、怕风、湿气重、大便不成形、宫寒痛经等阴性体质问题，是五款产品核心适配人群。
四、五款产品细分适配体质 1. 玉丰酒：主打风性体质
适配人群：体表怕冷、怕吹风，但肠胃内脏功能正常，无大便黏腻、宫寒等内寒问题。 优势：针对体表风寒调理见效更快；风、寒、湿体质均可使用，只是对风性体质针对性最强。
2. 生阳酒：主打全身性寒性体质
适配人群：内外皆寒，手脚冰凉、小腹寒凉、痛经、吃生冷易腹泻，同时伴随怕风等全部寒象。 适用范围最广，受众最多；单纯体表怕风人群，选用玉丰酒效果更优。
3. 卧龙饮：主打湿性体质
适配人群：内脏寒湿重，大便黏腻不成形、痰多、腰腹沉重、小腹肥大、白带过多；体表不怕冷、轻微怕热。 产品特点：饮用后暖气从胸口直达丹田小腹，阳气下沉，不易上头；搭配雷火钉敷肚脐、揉腹，改善脾胃寒湿效果更佳。
4. 凤雏春：男女通用，侧重女性补血滋阴
无单一偏向，全部风寒湿阴性体质均可使用：
1.女性优势：兼顾补阳、滋阴、补血，适配女性经期失血、气血亏虚；
2.男性适用：长期熬夜、脑力透支、气血阴阳两虚人群，可煮鸡蛋服用快速补养；额外适配：燥性体质人群少量饮用首选凤雏春。
5. 雷火钉（外敷）
外敷灸液，适配全部风寒湿体质，无单独偏向，通用调理体表、脏腑寒湿。
五、阳性体质（热、火、燥）使用注意事项 1. 热性体质
通体燥热，不建议饮用四款养生酒、外敷雷火钉，产品温热属性会加重内热。
2. 燥性体质（外热内干，部分内寒）
可少量使用，但需严格控制剂量：单次 10–20ml，禁止饮用至出汗；
·不推荐玉丰酒，会加重口干、皮肤干燥；
·优先凤雏春，其次少量生阳酒；调理逻辑：少量温酒温补内里，收敛体表浮热，缓解干燥便秘、皮肤干痒。
3. 火性体质（局部内热郁堵）
使用门槛高，操作技巧要求严格：单次饮用量不超过 10–20ml，严禁过量；过量会加重体内郁火，出现烦躁、上火加重。若无专业体质辨别经验，不建议推荐使用。
六、课程收尾总结
系统学习六气体质分型，能够精准判断客户体质，合理搭配五款养生产品，高效改善各类寒湿亚健康问题。 大家可以加入三才体质养生群系统学习，公众号内也发布有体质自测问卷；课程内容有疑问可随时提问。
吴越老师基于“中医体质学”，建立了完整的“三才体质养生”体系。
书讯：吴越老师的著作《三才体质养生》即将出版，敬请期待！书中有根据不同体质精准匹配的食养经方，能帮助你轻松搞定各种健康难题！
我们准备好了《五脏体质测试题（合五情体质）》与《六气体质测试题》，大家可以阅读、自测，开启愉快的中医养生之旅！
三才体质测试题目在“炎黄国医”公众号：
三才中医 -吴越
2026年7月12日
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中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。
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炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！
附1：炎黄国医著作总目录
第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：
C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。
C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。
C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）
C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）
C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)
C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）
C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）
C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）
第二系列：略
第三系列：略
附2：吴越老师课程体系（富康）
吴越老师希望更多人能过上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！
吴越老师倡导“参悟经典智慧，助成富康生活”，开讲课程，并开展相关咨询服务。
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