台风“美莎克”刚在广西酿成洪灾，十三万人连夜转移。灾民描述：“水不是慢慢涨，是直接喷下来的。”
紧接着，台风“巴威”已在逼近。它的直径超过1300公里，比2018年横扫广东的“山竹”还大一圈。
今年夏天，台风、洪水、高温叠加来袭。真正的考验，在七月才刚拉开序幕。
北京理工大学、柳叶刀倒计时亚洲中心的赵梦真副教授指出，我们最大的问题，不是纠结“今年是不是最热”，而是还在用过去的经验，应对一个已经彻底变了的夏天。
今年的厄尔尼诺，对中国的影响有滞后期。不能说“今年一定比去年热”，也不一定是创纪录的夏天。
但在全球变暖大趋势下，极端天气出现的概率确实更高了。2025年并非最热，最热的是2024年。未来还可能更热，但不是每一年都破纪录。
气候变化不是直线上升，而是波折起伏。
单一年份的天气，还受大气环流、海温变化等影响。厄尔尼诺未必直接烤热今夏，但会干扰降雨和冷热交替，让2026年的天气更难预测。
很多人觉得，祖辈都这么过来了，再热一两度应该没事。这种想法很普遍，也很危险。
高温正变得不一样。第一，高温天数越来越多，夏季被拉长。气象学上，连续5天日均温达22度即入夏。2025年，上海夏季长达160天，几乎占全年一半。连续高温日数达27天，即近一个月最高温超35度，人体很难长时间自我调节。
第二，高温更极端。以前35度算高温，现在38度、40度频繁出现。去年重庆出现44度，新疆部分地区达48度。
第三，夜晚也开始热了，即“昼夜复合型高温热浪”。
2024年这类热浪比2023年增长一半，速度惊人。白天晚上连续热，身体无法通过夜间降温恢复，深度睡眠受损，导致注意力下降、疲惫加剧。柳叶刀报告显示，2024年中国因夜晚升温，人均睡眠损失达23小时。
别再把当前炎热当常态，按旧经验处理，风险很高。
2024年，中国约超2万例过早死亡与高温相关。高温不会直接写在死亡报告上，而是加重心梗、呼吸衰竭等病情，隐藏在后面，容易被低估。
脆弱群体首当其冲：老人、小孩、孕妇、有基础病者，他们易受影响，但防护措施有限。户外工人更两难，高温下注意力下降易出事故，但休息又影响收入。白领在空调房和室外频繁切换，体温调节反复被打乱，同样加重身体负担。
高温致死不只跟温度高低有关，也跟暴露时长相关。户外出现恶心、头晕，必须及时降温就医。
全球温升速度加快。2024年，全球平均温度首次超过1.5度温升。2015年《巴黎协定》提出本世纪末温升控制在2度内，并努力限制在1.5度。单年超过不意味已达极值，但一旦突破2度，许多后果将不可控。
高温更频繁，低温、洪水、台风也会更猛烈。若不控制，百年一遇的洪水可能变成五十年一遇。动植物栖息地改变，生态链受影响。埃及伊蚊北移，登革热发病范围随之北扩，北方可能出现新发疾病。
但不必恐慌，我们并非无能为力。一方面，绿色出行、减少排放，减缓气候变化；另一方面，高温来临时做好防晒、补水，关心身边脆弱群体，不适即就医。
我国提出2060年碳中和，正是为全球温控目标努力。
气候变化是长尺度事件，现在减排短期难改趋势，但到本世纪末有望逆转。我们今天所做的，是为了下一代能拥有更可预期的未来。
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