即将进入三伏天，这是一年中自然界阳气最盛的时段。此时人体毛孔舒张，气血运行活跃，正是借助天时、温煦身体、驱散寒湿的好时机。
如果您平时常感到四肢不温、畏寒怕冷，或是肠胃偏弱，不妨了解这个流传已久的民间外用法——花椒盐酒敷脐。此法意在通过辛温之物的热力，辅助身体温通经络，改善虚寒状态。
【准备材料】
花椒（3粒）：性味辛温，常用于温中散寒。
食盐（少许）：取其渗透之性，有助于引热入里，传统医学认为其有引火归元、助排泄之用。
高度白酒（适量）：能通血脉、御寒气，作为药引，助药效发散。
【制作方法】
将花椒与食盐置于碗中，倒入白酒，量以刚没过材料为宜。静置片刻，待盐分略有融化。取干净湿纸巾或纱布浸入药液中，充分吸收液体。
【使用方法】
每晚睡前，将浸透的湿巾敷于肚脐（神阙穴）。
耐受较好者：可敷至次日清晨取下。
皮肤敏感者：建议敷20-30分钟即可，切勿久敷，以免刺激皮肤。
注：肚脐皮肤薄、吸收快，务必根据自身感受调整时长。
【适用人群】
适合因过食生冷、久吹空调导致腹部寒凉、大便不成形，或属寒湿体质的人群尝试。
【网友交流分享】
网友A：坚持贴了7天，起初两天肚脐周围起了红疹发痒，后来消退了。感觉最明显的是睡眠变沉了，大便也开始成形，虽然还有点消化不良，但比之前好多了！请问老师，7天后还能继续吗？
网友B：昨晚试了一次，出汗居然是热的（以前出汗总是凉的），身体很舒坦。今早感觉肚子平了些，排便顺畅，体重轻了半斤。
网友C：昨天下午敷上后，陆续去了几次洗手间，早上那次稍微有点稀。挺惊讶排出量这么多，明明最近减肥吃得很少。
（张老师回复网友C：这是身体排寒的反应，因人而异。）
禁忌人群：脐部有损伤、炎症者禁用；孕妇、经期女性及婴幼儿不宜使用。
理性看待：此为民间养生经验分享，个体体质差异巨大，效果不一。若症状严重或持续不缓解，请务必前往正规医疗机构就诊，切勿讳疾忌医。
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图片来源于摄图网
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