极目新闻通讯员 李爽

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“这边有人中暑了，神志已经有点不清！”“菜市场门口，有人中暑晕倒了！”连日来，类似的求助电话频频打入武汉市急救中心。自6月以来，武汉市中暑类电话呼救量逐步上升。进入7月，随着气温攀升，相关呼救量持续增加。

急救呼救数据显示，中暑人群除老年人外，年轻人占比显著上升，中暑事发地多为户外。同时，中暑发病高峰不局限于正午，清晨、傍晚均有新增病例，市民全天都要做好防暑防护。

中暑急救，记住这几个关键步骤

1.迅速转移：立即将患者转移到通风良好的阴凉处或空调房，松开或脱去外衣。

2.物理降温：用湿毛巾冷敷头部、腋下及腹股沟等大血管部位，帮助散热。可用凉湿毛巾反复擦拭患者全身皮肤，重点擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管丰富部位。有条件的，可使用风扇加速散热。

3.补充水分：及时补充含盐分的清凉饮料或淡盐水。当患者神志不清时严禁喂水，防止呛咳窒息。

4.紧急送医：对于重症中暑患者，在进行现场降温处理后，需迅速送往医院。如有需要，可随时拨打120电话。

预防是关键，这些要点请牢记

1.避开高温时段：尽量避免在高温时段（10时至16时）外出，如需外出应做好防晒、降温防护。

2.科学补水：户外活动时及时补水补电解质，可饮用淡盐水或运动饮料。坚持少量多次补水，不要等口渴再喝水。

3.保持通风降温：室内保持通风，合理使用空调、风扇等降温设备。

4.关注高危人群：婴幼儿、老年人、慢性病患者等高危人群，家人需重点关注并协助做好防暑降温。

5.提高警惕意识：当出现口渴、乏力、多汗、头晕、恶心、胸闷等症状时，要提高警惕，这可能是先兆中暑的信号。

武汉市急救中心提醒广大市民，中暑可防可治，关键在于提高警惕，掌握科学的预防和应对方法。如有需要，可随时拨打120求助。

（来源：极目新闻）