林间自在感受宁静
台风“美莎克”肆虐，广西多地暴雨倾盆，洪水如猛兽般冲垮堤坝、淹没城乡，人员伤亡与财产损失令人痛心。比起这惊涛骇浪的直接冲击，藏在浑浊积水里的隐形杀手更让人防不胜防，稍有不慎，哪怕只是蹚个水回家，都可能惹病上身，甚至付出健康的代价。常言道“病来如山倒”，这洪水过后，咱们真得多个心眼，提前做好万全准备。
俗话说“大灾之后必有大疫”，这话绝非危言耸听。试想，那些平日里被妥善处理的垃圾、粪便乃至动物尸体，全被洪水搅和在一起，这哪是水，分明就是一锅剧毒的“细菌汤”。病菌本就喜湿怕干，洪水正好给了它们“乘风破浪”的机会。咱们那层皮肉本就是身体的城墙，能挡住外敌入侵，可若长时间泡在脏水里，这城墙便会吸水变软，防御力大打折扣。水里混杂着沙石、玻璃渣，脚底板稍微蹭破点皮，细菌便会长驱直入，在身体里攻城略地。防患于未然，下水前不妨给双腿涂点凡士林或润肤霜，这就好比给皮肤穿了一层“雨衣”，能隔离不少脏东西；有条件的尽量穿高筒雨靴，没条件也得找厚实的塑料袋把腿脚裹严实，别让皮肤直接跟污水“亲密接触”。
看看新闻里那些抗洪一线的官兵，双脚泡得发白起皱，皮开肉绽，这就是典型的“烂脚丫”，医学上叫浸渍性皮炎。水里的泥沙像砂纸一样磨着皮肤，脏水浸泡更是雪上加霜。若是不幸感染了溶血性链球菌，搞不好还会惹上丹毒，那可真是苦不堪言。除了脚下遭罪，“烂裤裆”也是个大麻烦，水漫过腰，大腿内侧等敏感部位长期泡在污水里，红肿瘙痒甚至溃烂，走着路都钻心地疼。这当口，若是能离水歇会儿，赶紧用干净水冲洗擦干，尤其是脚趾缝这些容易藏污纳垢的地方，务必保持干燥，抹点炉甘石粉或者爽身粉，有异曲同工之妙；伤口严重的，必须远离污水，赶紧用抗生素药膏涂抹，别硬撑。
这脏水不仅要毁你的皮，还想攻你的眼、伤你的胃。水花四溅，稍不留神就进了眼，或者那双摸过脏水的手去揉眼睛，“红眼病”便可能找上门，眼睛红得像兔子，又痛又痒。管住手，勤清洗，千万别和他人混用毛巾脸盆，这点小事可马虎不得。预防的关键在于“洁”，接触过洪水，第一件事就是用肥皂或洗手液在流动水下彻底洗手，不给细菌留活路。再说“病从口入”，这节骨眼上，自来水管道指不定哪破了，喝生水无异于直饮细菌。瓶装水最保险，没有条件也得把水烧开再喝，煮沸是最好的杀菌手段。家里冰箱断电，食物变质，洪水浸泡过的瓜果蔬菜，统统都是隐患，这时候吃那些开袋即食的应急食品最稳妥，别为了省那两口吃的，把肠胃吃坏了，得不偿失。
身体受了罪，心里也别憋着。身处险境，看着满屋狼藉，谁心里不犯嘀咕、不焦虑？这种精神压力一旦积压，身体抵抗力跟着往下掉，更容易给疾病可乘之机。多陪陪易友，做点力所能及的自救，心安了，身子骨才硬朗。
洪水无情，人有情；大水过后，保重身体是头等大事。能不下水就不下水，非蹚水不可，事后务必洗净擦干，喝开水、吃熟食、勤洗手。把好这几道关，就是在风雨中为健康撑起了一把保护伞。
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