刚从楼下遛弯回来，后背的汗已经把 T 恤浸湿了一大片。这阵子的高温，真的不是普通的热，走两步就喘不上气。
我家住在老小区，没装空调，前两年还能凑合，这两年夏天越来越难熬，但凡开窗，飘进来的都是热风，风扇转一晚上，吹出来的风都是热的，只能靠洗澡和湿毛巾硬扛。
不少人像我一样，开窗通风没用，开风扇也吹热风，只能洗完澡上床，再铺条湿毛巾在身上，就为了能睡会儿。
累到极致又热得慌，整个人脑袋发沉，根本没法集中精力，连简单的活都干不好。
前几天跟小区里的老哥们聊天，大多人都是这么过来的，有人说甚至一天要洗四五次澡，晚上睡觉不敢盖被子，就把湿毛巾搭在肚子上，不然根本睡不着，白天上班的时候也没精神，坐着都冒汗，连看手机都觉得眼花。
最近全球变暖加剧了热浪强度，欧洲是全球变暖最快的地区之一。
湿热比干热更危险，这不是瞎说 —— 干燥天气里，人体还能通过出汗散热，可湿热天里空气里水分多，汗水没法蒸发，热量散不出去，人很容易出现热应激，轻则头晕难受，重则危及健康。
欧洲那边最近同样遭了热浪，不少国家气温突破 40 度，医院里热应激的病人翻了一倍，当地人本来习惯了干燥的热，没想到湿热天更难受。
我老家在南方，小时候就经历过这种湿热天，明明没怎么动，衣服就能湿透，而且粘在身上特别难受，那时候只知道热，现在才知道原理是什么。
这些天出门就能真切感受到，走在路上像被闷在蒸笼里，连呼吸都带着热气，哪怕站在树荫下，也跟站在烤箱边差不多，根本没法久待。
很多人以为躲在屋里就安全了，其实不然，家里如果不通风，温度只会越来越高，尤其是没装空调的老房子，闷热感会更强，这时候靠风扇、洗澡、湿毛巾确实能缓解，但如果长时间待在闷热的屋里，还是可能出现热应激的情况。
总的来说，今年的高温比往年更猛，大家一定要注意防暑，尤其是中老年人群体，尽量避免在中午出门，如果必须出门，要做好防晒和补水，在家的时候也要注意通风降温，别等热出问题才后悔。
热门跟贴