怀孕是一件幸福的事儿，但怀孕的过程却是十分艰辛的，孕期出现的各种不适，会让孕妈妈们感到备受煎熬，而孕期水肿就是其中之一。随着胎儿的逐渐发育，会使子宫体积增大、血容量增加、雌激素水平升高，从而导致身体浮肿，若是孕期水肿明显，按压后凹陷不易消退，休息后不能缓解，则需引起重视。
妊娠水肿，中医称为“妊娠肿胀”，亦称“子肿”，是指妊娠中晚期，肢体面目发生肿胀；《医宗金鉴》根据肿胀部位及程度之不同，分别又有子气、子肿、皱脚、脆脚等名称。本病的主要机理不外乎虚实两个方面，虚者脾肾阳虚、水湿内停，实者气滞湿郁、泛溢肌肤，以致肿胀，常见分型有脾虚、肾虚和气滞三种：
1. 脾虚证（最常见的“水肿主力”）
主要证候：妊娠数月，面目四肢浮肿，后遍及全身，皮薄光亮，按之凹陷不起，面色黄白无华，神疲气短懒言，口淡而腻，脘腹胀满，食欲不振，小便短少，大便溏薄，舌淡体胖，边有齿痕，舌苔白润或腻，脉缓滑。
治疗原则：健脾祛湿，利水消肿。
方药：白术散加减。
食疗建议：鲤鱼汤。取鲤鱼500克，配白术15克、茯苓12克、陈皮6克、生姜6克，煮汤食鱼饮汤，具有健脾利水、理气调中的作用。
2. 肾虚证（胎气伤肾的“隐形水肿”）
主要证候：妊娠数月，面浮肢肿，下肢尤甚，按之如泥，腰膝酸软，神疲乏力，下肢逆冷，小便不利，舌淡，苔白滑，脉沉迟。
治疗原则：补肾温阳，化气行水。
方药：真武汤或肾气丸加减。
食疗建议：黑豆绿豆饮。赤小豆、黑豆各100克，绿豆50克，洗净煮烂，加适量白糖饮用，适用于肾虚型水肿。
3. 气滞证（情绪引发的“肿胀”）
主要证候：妊娠数月，肢体肿胀，始于两足，渐延于腿，皮色不变，随按随起，头晕胀痛，胸闷胁胀，苔薄腻，脉弦滑。
治疗原则：理气行滞，除湿消肿。
方药：天仙藤散或正气天香散加减。
食疗建议：冬瓜海带排骨汤。冬瓜利水消肿，海带软坚散结，搭配排骨补充蛋白质，性质温和，适合日常食用。
妊娠肿胀是孕妇多发病，一般来讲，轻微的水肿只需休息和调节饮食即可恢复，若是水肿明显，须引起重视，在医生的辨证指导下服药治疗。
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