二宝假期每天运动，去打乒乓球，一是为了锻炼身体，对于是否能掌握多高的水平，其实完全抱着佛系的态度；二是为了减肥，有点儿活动量，尽量保持标准的体重。今天晚上打乒乓球回来，说饿了，想吃黄瓜，我说晚上6点以后不能再吃东西了，她开始闹腾；我忍住，没给她买，她躺在床上看了一会儿书，又累又困，乎乎地睡着了。

很多胖孩子是因为吃得多，胃口好，孩子处在发育期，不能饿着，也不能撑着，胃口太大，很容易吃胖，适量就好。

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据有经验的家长说，孩子想减肥，大都是靠跑步，每天锻炼，再加上少吃点儿，初二之前尽量瘦下来，减到标准体重。

我家二宝不爱跑步，估计到时候得需要外部影响甚至压力了，得想办法把体重减下来，不仅是为了中考体育，也是为了自己的身体健康。

假期是放松的时候，运动是需要的，以免2个月不运动，体重增加，一开学体力不支，精神不振。

让孩子喜欢上一项运动，成为终身的爱好，一生受益。