来源：市场资讯

（来源：黑龙江日报）

三伏盛夏，不少人为了对抗难耐暑热，选择习惯性的贪凉：长时间吹空调、频繁吃冰激凌、口渴就猛喝冰镇饮品。这些看似清爽解热、快速降温的操作，会悄悄损伤体内脾胃阳气，陷入越贪凉、身体越燥热的恶性循环，出现浑身乏力、口干烦躁、湿气加重等种种不适。

消暑解热、养护身体，很多人会首选中药代茶饮。但夏季中药茶饮种类繁杂，如何对症选茶、科学饮茶，成为大家夏季养生的最大难题。

7月14日《名医在线》节目邀请到黑龙江省中医药科学院祖研上膳·食养中心王静老师，针对不同人群，量身定制专属中药代茶饮，告别盲目贪凉伤身的误区。

一起学懂三伏天养生之道，轻松消暑祛湿、养出好状态！

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节目看点

1、针对不同人群，拆解适配茶饮

2、分清祛暑与清火，告别盲目寒凉养生

3、夏季养生专属茶

4、居家爆款消暑茶实操教程

5、夏季饮茶规范，规避日常养生漏洞

观看指南

播出时间

2026年7月14日 14:00

观看平台

黑龙江日报视频号、龙头新闻客户端

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《名医在线》是由黑龙江日报报业集团主办的健康科普品牌栏目，特邀黑龙江省三甲医院学科带头人、科室主任及知名临床专家，为公众提供专业、权威的医疗健康知识与在线交流服务。栏目入选2025年中国新媒体大会“新闻+”创新案例库，成为东北三省一区唯一入选案例。

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记者：李佳宁

编辑：薄勋

审核：孙达