中国女篮世界杯名单的秘密，可能就藏在这两场输球里了。 2米26的张子宇两场热身赛轰下53分，却依然没能帮助球队赢下哪怕一场比赛——74比76、82比84，两次都是只输2分。 你能想象吗？ 这支缺少了韩旭、李月汝、杨舒予的中国女篮，竟然和世界排名第三的澳大利亚队打得难解难分。 但问题也来了：为什么领先一整场，最后总是被翻盘？ 宫鲁鸣教练说，要给年轻球员机会，要给她们试错的空间。 可世界杯小组赛第一场就要打美国队啊，试错的代价，会不会太大了点？
2026年女篮世界杯的赛程已经板上钉钉了。 9月4日到13日，德国柏林，16支球队争夺冠军奖杯。 中国女篮被分在D组，同组的有卫冕冠军美国队、欧洲劲旅捷克队和意大利队，这个分组一出来，球迷圈就炸了——这不是死亡之组是什么？ 要知道，美国女篮已经连续多年统治世界女篮，实力断层领先；捷克和意大利也都是作风硬朗的欧洲传统强队，没有一个是软柿子。 小组赛三场比赛，具体时间也都定了：9月4日晚上8点15分，首战美国队；9月6日晚上8点30分，对阵捷克队；9月8日凌晨2点45分，对阵意大利队。
赛制也变了。 以前小组前两名直接进八强，现在不一样了——小组第一直接晋级，小组第二和第三名要打交叉淘汰赛，一场定胜负。 这意味着什么？ 意味着中国女篮如果拿不到小组第一，就得多打一场附加赛才能进八强。 而美国队几乎锁定了小组第一的位置，所以中国女篮最现实的目标，就是拼下小组第二。 那关键的两场比赛就非常明确了：打捷克、打意大利，这两场必须拿下。 尤其是最后一场对意大利，安排在凌晨2点45分开打，对有熬夜习惯的球迷来说倒不算什么，但对球员的体能和生物钟调节，是个不小的考验。
国家队4月15日就开始集训了，地点在北京体育大学，首批集训名单有19个人。 宫鲁鸣教练在这次选人上，思路非常明确——年轻化。 19人名单里，00后球员占了将近七成，球队平均年龄只有24岁。 年龄最大的王思雨，也才30岁。 为啥要这么干？ 因为目标不止是今年世界杯，更在2028年洛杉矶奥运会。 新老交替这个字，说起来轻巧，做起来可一点都不容易。
集训期间，队伍打了不少教学赛。6月26日，中国女篮和北体大男篮红队打了一场，71比77输了。宫鲁鸣对比赛的评价倒是挺实在——三分球21中8，命中率不错，但终结能力、篮板球保护和减少失误，还得加强。这话听着很平淡，但你要是看过比赛录像就知道了，女篮跟男篮打，身体对抗差太多了，能咬住比分已经很不容易。 张子宇在那场比赛里拿到12分，陈玉婕也拿了12分，吴梦婕14分全场最高。 对了，刘禹彤因为考试没上场，你没看错，是考试，她现在还在上学。
紧接着，6月30日，队伍就飞去了澳大利亚，准备跟澳大利亚女篮打四场热身赛。 要知道，澳大利亚可是世界排名第三的队伍，而且她们的主场哨、对抗强度都出了名的凶狠。 中国女篮这两场热身赛的结果，上面已经说了——74比76和82比84，两场都输了2分。 这两场比赛打完，宫鲁鸣教练没说太多场面话，但所有人都看得出来，这支年轻的中国女篮，在进攻端有亮点，在防守端有拼劲，但在关键时刻的决策能力和执行力，差距还是肉眼可见的。
热身赛里表现最亮眼的，毫无疑问是张子宇。 第一场28分11篮板，第二场25分11篮板，两场都砍下两双。 你要知道，她才19岁，身高2米26，站在篮下就是一座山。 澳大利亚队的内线不是不强，但面对张子宇的高度，她们要么犯规，要么看着球进，没有第三种选择。 宫鲁鸣赛后也说了，张子宇要从实战出发，慢慢成长为这支球队内线可靠的得分点。 这话听起来很稳妥，但你应该也能感受到——他的期待值，远不止“可靠”两个字。
另一个让人放心的点是王思雨。两场热身赛，她分别拿到16分和18分，而且总是在球队得分荒的时候站出来。她的经验、她的突破、她的大心脏，是这支年轻球队最需要的东西。 王思雨回归国家队的时间不算早，本月中旬才报到，但一到队就迅速进入了比赛状态。 她在接受采访时说，球队现在年轻队员多，需要给她们适应和试错的空间，自己作为老队员，就是要在关键时候顶上去。 这话说得漂亮，打得也漂亮。
说到后卫线上的人选，李缘也在最近归队了。 她在接受采访时说，自己现在还在身体调整和与队伍的磨合阶段。 她还特意提到，之前海外特训时，重点加强了中距离跳投的训练。 如果你看过李缘以前的比赛，就知道她之前主要是抛投，现在增加跳投这个武器库，对她的个人进攻和球队整体的战术都会是加分项。
目前在海外联赛征战的韩旭、李月汝，还没有归队。 宫鲁鸣说，教练组一直跟她们保持密切联系，球队的战术体系也随时和她们同步。 韩旭在澳大利亚WNBL联赛表现相当出色，场均15.8分7篮板2盖帽，还拿下了最佳防守球员。 李月汝则在WNBA的达拉斯飞翼队继续打磨，篮下对抗越来越硬，甚至开发出了远投能力。 她们俩是中国女篮内线的绝对核心，只要归队，位置就是稳的。 不过，留给他们和全队合练的时间，确实不多了。
锋线位置上，竞争非常激烈。 杨舒予目前在澳洲女篮联赛以赛代练，她是锋线上的一把尖刀，能突能投。罗欣棫和唐子婷在热身赛里也有不错的表现，唐子婷的身体条件特别适合对抗欧美强队。还有一个值得重点关注的名字——邓雨婷，2005年出生，身高1米88，目前在美国NCAA贝勒大学打球，场均11.8分。 她有望在7月归队参加集训。
综合目前的信息，最终12人大名单的轮廓其实已经比较清晰了。 后卫线大概率是王思雨、李缘、张曼曼、陈玉婕；锋线则是罗欣棫、唐子婷、杨舒予、陈明伶；内线毫无悬念是韩旭、李月汝、张子宇、刘禹彤。 当然，这个名单还会有变数。 毕竟集训还没结束，热身赛也还要继续打，谁能在最后关头挤进名单，完全取决于场上的表现。 宫鲁鸣也说了，最终将通过队内公平竞争的方式确定世界杯参赛名单。
8月中下旬，中国女篮还将前往欧洲进行多场热身赛，其中就包括和小组赛对手意大利队的交手。那场热身赛，可能就是中国女篮能不能从死亡之组杀出来的一个预演。世界杯结束后不到一周，队伍还要直接转战日本名古屋，参加亚运会的比赛。两大赛事时间紧挨着，对球员的体能、意志力、团队深度都是巨大的考验。这支年轻的、正在新老交替的中国女篮，能交出什么样的答卷？ 答案，很快就会在柏林揭晓。
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