感觉这几天很热吗？
热就对了
因为，今年三伏天
将于7月15日正式开启
时长40天
比去年多10天
是长三伏
为何三伏天有长有短
据介绍，“夏至三庚便数伏”，每年自夏至日起第三个庚日为初伏、第四个庚日为中伏，立秋日起第一个庚日为末伏，合起来叫“三伏”。庚，就是“干支纪日法”中天干里的庚。含“庚”字的天干日，每10天会出现一次，即为“庚日”。
初伏和末伏的时间固定都是10天，而中伏的时间有时是10天，有时是20天。若夏至日到立秋日之前有四个庚日，中伏就是10天；若有五个庚日，中伏则为20天。
如果将入伏和出伏的时间对应到节气时段的话，通常是在小暑节气期间入伏，立秋、处暑节气出伏。
据2001年至2050年统计显示，长三伏的年份有34年，短三伏的年份有16年。
荷花绽放醉游人。 记者张锋锋摄
高温湿热要来啦
不论是长三伏还是短三伏
都是一年中
气温最高、湿度最大的时段
广东省三防办、气象局13日发布提醒：14-16日我省中南部有大雨到暴雨局部大暴雨。请密切关注当地预警信息，注意防御泥石流、山体滑坡、内涝、山洪等次生灾害。
据湛江市气象局，预计，14日白天至16日受西移北抬的季风扰动影响，我市及沿海海面有一次大雨、局部暴雨到大暴雨的过程，重点时段在14日夜间至15日白天，重点落区在廉江、遂溪、吴川，最大日雨量30～50毫米、局部90～130毫米，最大小时雨强30～60毫米，雷雨时伴有短时强降水、8级左右短时大风等强对流天气；17日起全市雨势减弱，以多云闷热为主，间中有雷阵雨。
建议：
1.需注意防范局地强降水及其引发的城乡积涝、道路坍塌等次生灾害；同时需注意上游来水，做好山塘、水库、中小河流的科学调度，保障安全度汛。
2.沿海海面阵风较大，海上交通和作业、滨海和海岛旅游等需注意防范强对流天气带来的不利影响。
三伏天养生指南
面对即将到来的三伏天
大家要注意防暑降温
调理饮食及起居哦
来源：湛江云媒（记者文秋华）、新华社、央视新闻、广东天气、佛山天气、佛山新闻
编辑：谢文雅
审核：林小军 吴文静
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