目前

高温黄色预警正在生效中
预计7月14日至16日

滨海新区中南部日最高气温将达35℃或以上

北部日最高气温33-35℃

请有关单位和人员做好防范准备。

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此前

天津市气象台、天津市健康气象交叉创新中心

于2026年7月13日14时30分联合发布

脑卒中气象风险黄色预警

预计7月14日至17日，我市将出现持续高温天气，最高气温35℃或以上，最低气温25℃或以上，日均相对湿度70%以上，闷热感明显，诱发脑卒中的气象风险较高，请广大市民注意防范。

防御指南

1、保证每日充足的水摄入量，每天推荐摄入1500～2000ml。饮食适量增加优质蛋白质的摄入，注意补充维生素和电解质。

2、适量减少户外活动，合理安排锻炼时间，推荐选择清晨、傍晚，避免高温时段户外活动。

3、使用空调时，建议室温调节在26℃左右；每天保证充足的高质量睡眠，以7～9小时为宜；避免情绪急躁，保持情绪稳定。

4、老年人群体温调节能力减弱，可适当将空调温度调高，维持在27～28℃之间，避免突然进入空调房，或从高温室外进入室内不要立即打开空调，给身体适应室内温度环境的缓冲时间。

5、原有基础疾病加重，或新出现言语不清、肢体无力、剧烈头痛、意识障碍等情况，建议及时就医。

今日

天津市疾病预防控制局与

天津市气象局联合发布

高温健康风险预警

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滨海新区天气预报

滨海新区气象台14日07时发布滨海新区中部天气预报：

今天白天晴转多云，西北风转西风3-4级，今天夜间多云转晴，西南风2-3级，气温33/26度。渤海西部海面东北风转西南风5-6级转4-5级，中浪转轻浪。

中暑，一定在室外吗？

如何科学应对高温天气？

一图全了解

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