最近刷到很多人关注腰椎融合固定手术。我就是做了这个手术，体内打了六个钉子，如今术后已一年三个月。虽是腰椎手术，但我的腰从来没有疼过，就是腿疼。从新冠发过高烧后，原来腿疼加重，起床不能坐直，双腿不能平放在床上，只能慢慢移坐在床边，将腿挂在床沿才能站起。白天出门都贴上几块膏药，晚上睡觉只能平躺，左右侧卧腿疼得不能入睡。这种情况维持了几年，总以为是腿不好的毛病。
直到去年春节过后，腿疼日渐加重，上楼梯吃力，走路走不远就得停下来。先看中医让我拍片，才知是腰间盘L3、L5突出，椎管狭窄，L3滑脱1度引起神经压迫腿疼。中医建议保守治疗，喝了两个月中药效果不大，我就去骨专科医院和省级医院挂了骨科专家门诊，两处专家医生看了片子，都说有手术指征建议做手术。
记得当时在省医院专家面诊时，我对手术有些担心，专家医生肯定地说，“外面传手术不能做的就是那百分之一。”专家医生对做手术这么肯定，又是他本人主刀，当场我就电话家人，老公和女儿都让我立马答应手续。医生也随即开出第二天住院的通知。就这样第二天办了住院手续，隔了两天上午第一台手术就是我。经过几小时后，被推出手术室，第一感觉腿轻松了，毫无痛感。（麻药过后的疼痛不做多述）住了一个星期医院，出院叫了辆救护车送到家。
家人为我在客厅里放置了张小床，便于护理。除了请护工每日两小时做做家务外，其余护理、营养餐全靠老公。恢复期头三个月基本不能自理，可以想象家人的护理多么辛苦和不易。满三个月去医院复查，医生说可以下床活动，除了不能弯腰和提重物。
回家后第二天我就活动开了，早晨起床前在床上做45分钟8个康复训练动作，起来绕客厅走3000步，头两天腿疼腿酸不以为然，心想以前爬山走路多也会腿疼，结果坚持了五天，第六天败下阵来，瘫在床上，站不起来，腿疼得挪不开步。夲想憋了几个月，家人不让动，既然医生发话了，我自我感觉良好，干脆锻炼起来，早些好，可以减轻家人负担，一下子活动过度，出了问题。线上问诊，医生说原本受神经压迫的腿，还未修复好，过度活动又加重反弹。从那以后家人只限制我静养。后来就没有做什么大的动作，以卧床静养为主，慢慢好转。
半年、一年两次复查CT，影像报告几乎完全一致，报告提示置放在椎体的融合器存在凹陷，有下沉可能，还新增L5骶1新的椎间盘突出。难怪手术出院回来前段时间腿不疼了，后来又疼了呢？原来是新的椎间盘突出再次压迫腿部神经。
两次复查医生回复的一模一样：术后恢复七、八成，岁数大了恢复慢。我问多慢？还需要多长时间？医生回我：“说不好，一年半、二年，也许还长。首先你要减体重，摄入够量优质蛋白，少吃米饭。”
回来后，我每天都按医生的嘱咐，一直坚持足量优质蛋白质的摄入，力争减体重，幸好在这期间我下决心把安眠药断了，现已100多天不吃安眠药，夜里睡得安稳不用反复翻身辗转，这对腰椎术后恢复是很有利的。
如今我每天晚上11点半左右到时犯困就上床睡觉，第二天早晨7点左右起床，做8个康复动作需20分钟，然后做做轻微事，洗几件内衣裤，吃完早饭，准备中饭，摘洗菜，做老两口饭菜，大概干了一个小时左右，就坐坐或躺在客厅小床上息息。不急不忙，一切都可以自理。
本来够不着剪脚趾甲的，现在勉强可以，如厕用纸也可自己完成。最大改善的是，夜里睡觉可以自由地左侧卧、右侧卧。早晨起身坐在床上双腿也可以放平了。还有今年夏天不再怕冷，往年开空调29度都要穿夾裤、外套还嫌凉，躲空调。最近天气热，空调开到25度都能接受。另外因新的腰椎间盘突出压迫神经腿疼，我在小腿上套上护套，最近也好些没疼过。
还有一个就是手术的疤痕处，术后半年多时疤痕处紧绷，小腹部位下沉，影响走路，我用了“疤痕修复凝胶”，每天洗澡后和早晨起来将疤痕处擦洗干净各薄涂抹一次，一支用了3/5，基本可以不用了。但是阴雨天还是有紧绷、僵直感觉。因目前还不能久坐、久站，平日里估计需要站的时间长些，我就会戴上腰带，当然久坐、久站要避免，站不到一小时，就坐下息息，只要坐下來屁股下都会垫一个专用枕头，避免櫈子太矮。
如今我术后已一年三个月，一切都慢慢向好，唯一感觉术后恢复期太漫长，到现在除了去医院外，我独自一次也没下过楼，担心万一踩空摔一跤，那打进腰椎六根钉子出问题，就坏事了。不出门，只有在家坚持每天绕客厅走步，做几套康复训练，吃得香，睡得着，这样就是减重有些难。总的情况手术做过还可以，但是要想恢复到以前正常的状态，不可能！余生只能与病患共存。
今天把我的腰椎术后祥细情况如实分享给大家。个人建议：能不做手术尽量不做。
如出现马尾神经损伤，大小便失禁，腰椎二度滑脱，腰腿疼痛走路受影响，保守治疗两三个月没好转，医生就建议做腰椎融合固定手术。这种情况下，必须做时就勇于面对。选择正规医院，选择有临床经验的专家医生主刀，做了利远大于弊。
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