副热带高压西伸北抬，我国中东部地区的高温闷热天气随之发展起来。

截至今天16时，重庆沙坪坝最高气温41.3℃，刷新今年以来省会首府直辖市新高。今天下午，南京气温冲上35℃，拿下当地今年首个高温，结合湿度，体感温度能达到40℃左右。四川、重庆、湖北部分站点体感温度甚至超过46℃，堪称“超级桑拿天”。

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明后两天，四川盆地到江南、江淮等地仍将有大范围高温。由于湿度较大，闷热感将十分显著，湖北、湖南、浙江、重庆、四川、江西、陕西、河南等地部分地区体感温度将在40℃以上。不仅白天热，夜温也是居高不下，上海、杭州、南昌、长沙最低气温都将在28℃至29℃，重庆甚至可能达到30℃以上，炎热贯穿全天。

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中央气象台今天18时继续发布高温黄色预警。

预计7月15日白天，内蒙古西北部、新疆东部、陕西南部、河北中部、河南中南部、湖北、湖南中北部、江西东部、浙江中北部、四川东部、重庆、贵州东部、广西西北部等地部分地区最高气温37℃至39℃，新疆吐鲁番盆地、陕西南部、四川东部、重庆西部等地局地可达40℃以上。

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明天我们将正式进入今年的三伏天。今年三伏天共计40天，其中初伏为7月15日至24日，共10天。

一年中最热的一段时间正式开启，提醒大家防暑降温是场“持久战”，尽量避免午后高温时段户外活动，及时补水；注意室内空调温度不宜过低，以免室内外温差过大引发感冒。

（来源：中国天气网）

（来源：中国天气网）