调治气虚的名方有很多，除了大家熟知的《补中益气汤》，还有一个补气名方《升陷汤》。前者主治中焦虚弱引起的气陷，后者主治大气下陷。
什么是大气下陷呢？创作者张锡纯先生提出，身体里的气，按照从下到上的位置分为：最底下的先天元气，中间部位的中气，和横膈膜以上的大气。我们可以简单理解为下焦肾气，中焦脾胃之气，以及上焦心肺之气。
胸中的这团大气，它主管着我们的呼吸、心跳和全身的气机，稳稳地托住心肺和其他脏腑。大气一旦塌陷、下坠，身体就会发出明显的警报:
气短、气不够用，总想深吸气或长叹一口气才觉得舒服；
稍微运动一下或者爬个楼梯就气喘吁吁；
胸口闷堵、身体无力，说话声音低微；
心慌心悸、心跳无力或是总爱出虚汗；
还有人思维会变得迟钝，精神萎靡不振、昏昏沉沉；从脉象看，也十分微弱。
《升陷汤》专治这类问题。方子非常简单，只有5味药：
生黄芪，知母，柴胡，桔梗，升麻。
方子的思路，和《补中益气汤》特别相似，只是少了几味强健中焦的药材，更注重补气提气，因为大气下陷，比一般的中气不足更要严重和紧迫。
黄芪是这个方子的主力，用来补足下陷虚弱的大气。
黄芪是补气之长，用在这里补脾肺之气，中气和大气它都能补到位。而且黄芪还能提气，把下陷的气机从下往上提。
知母，来中和黄芪的温燥之性。
黄芪虽然补气厉害，但药性有些温燥，容易让人上火。知母清凉滋润，所以张锡纯先生用它来制约黄芪，补气的同时不温不燥。
柴胡+桔梗+升麻，辅助黄芪把下坠的大气提上来。
柴胡提肝气，升麻提胃气，桔梗提肺气，三味药一起用，配合黄芪把主管全身的气机重新提上来。
《升陷汤》方义直截了当，就是补气提气，补足了气，把气升提起来，身体机能得到恢复，各种不适的症状很快就会好转。
日常生活中，大气下陷的病症并不少见，只是很多时候我们想不到是大气下陷，想不到《升陷汤 》，身体才长期处于低迷损耗的状态。
比如，好多宝妈生完孩子后，就容易大气下陷。
生孩子太耗气了，要把全身的能量往下挤，所以女性朋友产后出现的自汗，口渴，便秘，腹胀，寒热往来等等，很多是大气下陷导致，用《升陷汤》来调理就是对路的方法。
再比如，空着肚子去干活，去工作，也会造成大气下陷。
饿着肚子，没有食物来生化气血，胸中大气没有来源和支持，就会空掉；再去干活消耗，体内的大气自然下陷。
还有，话说得太多，也容易大气下陷。
当老师的往往有咽喉方面的毛病，是因为说了很多话，耗掉了肺气和大气，气虚久了便会下陷。肺通于咽喉，肺部没有能量来保护咽喉，咽喉就会出问题。
此外，干重体力活，一氧化碳中毒，受到惊吓，不吃主食坚持减肥，以及习惯熬夜晚睡等等，都是大气下陷的成因。《升陷汤》对证使用，少则一两剂，多则数剂，都可药到病除。
当然，《升陷汤》也可以随证加减，灵活应用的：
气虚特别明显的人，可以另外加人参或者山茱萸来补气；
气机下陷过于明显的人，出现少腹下坠，可以把升麻用量加倍，来增强提气的效果；
胸口闷堵、气滞明显的话，加香附、郁金来理气宽胸；
有脾胃虚弱、腹胀腹满的情况，加白术、陈皮等，可以健运脾胃。
总的来说，根据阴阳表里、寒热虚实来辨证施治，很多问题都能找到解法。
其实，再神奇的方子，也不是养生的究竟之法。真正的养生，从来不是靠一方一药去长久支撑。
让身体少一份透支，气机多一份从容，少言以养气，少劳以养神，少欲以养心，这才是生命本真该有的姿态。
#中医#
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