本周，美国大部分地区将再次迎来一轮酷热天气，未来几天的健康风险还会进一步上升，因为夜间气温几乎无法带来多少缓解。美国国家气象局预计，到本周三，全美将有超过90项气温纪录被追平或打破，其中大多数将是夜间高温纪录。卫生专家表示，夜间气温降不下来，危险性甚至高于白天气温飙升。
今年夏季，美国许多地区一开始就异常炎热。原因是一个持续时间较长的“热穹顶”本周预计将笼罩美国大部分地区。过去几周的高温已在新泽西州造成与高温相关的死亡事件，也助长了美国西部的山火。美国国家气象局表示，本周夜间，佛罗里达州劳德代尔堡、迈阿密、坦帕，得克萨斯州加尔维斯顿，以及南卡罗来纳州查尔斯顿的气温预计都不会降到27摄氏度以下。
未来几天，中西部和东北部一些以严寒冬季著称的地区，夜间气温也将维持在21摄氏度以上，包括北达科他州法戈、明尼苏达州因特纳申纳尔福尔斯，以及缅因州波特兰。卫生专家表示，夜间气温偏高尤其危险，因为人体核心温度没有时间降下来，也无法从白天的高温中恢复。
佐治亚大学气象学教授马歇尔·谢泼德说：“这会放大健康后果，尤其是对老年人和脆弱群体而言。”人体温度只要升高几摄氏度，就可能引发中暑，或给心脏带来过大负担。高温危害往往滞后显现。华盛顿大学公共卫生与气候科学家克里斯蒂·埃比周一表示：“死亡通常从第二天或第三天开始出现”，因为身体无法降温。
高温天气中提前防范至关重要。埃比表示，早期预警信号包括大量出汗、肌肉痉挛和头痛。“人们很难意识到自己正在因高温陷入危险。这就是为什么需要更主动地防范。”她说，重要的是设法让身体降温，无论是进入有空调的环境，还是用冷毛巾敷在脖子上。卫生专家还提醒，不要忘记查看朋友和家人的情况，尤其是老年人、孕妇，或那些因健康问题而更难承受高温的人。
没有空调时如何避暑?即使家中没有空调，仍然有一些办法可以缓解高温。可以去图书馆或商场待一会儿；坐在风扇前，并向皮肤喷洒一些水；把双脚泡在冷水里；把衣服浸湿；当然，还要多喝水。
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