文丨诗词君
经历了多日高温天气后，三伏姗姗来迟。
夏天如此炎热，那么没有空调的古人该如何度过呢？
原来，那些惬意的消暑小妙招，都藏在了古人的诗词里了。
诗词君给大家整理好了，愿在这个酷暑，能给大家送上一份诗意的清凉。
《伏日》
宋·刘克庄
屋山竹树带疏蝉，净扫风轩散发眠。
老子平生无长物，陶诗一卷枕屏边。
屋山静谧而清幽，四周是一片翠绿的竹树，偶尔有几声稀疏的蝉鸣，打破夏日的沉寂。清风吹拂着回廊，诗人披散着头发，安然入眠。
回想自己的一生，并没有什么特别的物品，只有一卷陶渊明的诗集安静地躺在的枕边。
在这静谧的环境中，感受到了阵阵凉意，但这种凉意并非来自风，而是夜深气清、静中生凉的结果。
在纷扰复杂的世界中，只有保持内心的宁静与超脱，才能感受到真正的清凉与自在。
《池畔逐凉》
唐·白居易
风清泉冷竹修修，三伏炎天凉似秋。
黄犬引迎骑马客，青衣扶下钓鱼舟。
衰容自觉宜闲坐，蹇步谁能更远游。
料得此身终老处，只应林下与滩头。
古人消暑纳凉，最是随心随性，方法用尽，不拘小节。
怎么样最凉快就怎么来，哪里最凉快就去哪里呆。懒得摇扇子就打赤膊，在山林之间，赤条条地饮酒、作诗，逍遥自在，好不快活！
放一把摇椅，静卧乘凉，摇曳中感受时光的美好。
心境随之变得心平气和，凉爽也就由心而生了。
《桥南纳凉》
宋·陆游
携杖来追柳外凉，画桥南畔倚胡床。
月明船笛参差起，风定莲池自在香。
俗话说得好：“背靠大树好乘凉。”
树荫底下，临水的山庄、涓涓流水的小溪旁，都是避暑的好去处。
小河边散散步，两岸花香迷人，船上笛声悠扬，酒不醉人人自醉，夏季的燥热在迷人的风景中逐渐退去。
融入自然，无拘无束，自由自在，这种洒脱与自由，让人无比惬意与满足。
《苦热题恒寂师禅室》
唐·白居易
人人避暑走如狂，独有禅师不出房。
可是禅房无热到？但能心静即身凉。
《菜根谭》有言：“热不必除，而除此热恼，身常在清凉台上。”
烈日炎炎，消除内心的烦躁，身体自然如坐凉亭般清爽，不用跑去避暑，擅用老祖宗的智慧，心静也能自然凉。
正所谓无事一身轻，内心轻盈，生活自然活的不累，骄阳似乎都没那么热了。
《尝瓜二首》
宋·杨万里
病骨那禁暑，衰年更作愁。
有风依旧热，初伏几时秋。
瓜果谁新饷，馋涎小忍休。
金盆井花水，且看玉双浮。
酷热的夏日，即使有风吹过，依旧还是热。
初伏时节刚刚到来，幸好有美味的瓜果可以消暑解馋，看着它们在水中漂浮，仿佛能带来一丝丝清凉。
西瓜作为现代人的避暑三件套之一，在古代也广受人们青睐。
红皮绿瓤的大西瓜，放进井水里冰镇，吃的时候一刀下去，咔嚓有声，凉气扑鼻，吃上几瓣，暑气全消了。
西瓜是夏天的入场券，有西瓜的夏天才是真正的夏天。
《夏日题悟空上人院》
唐·杜荀鹤
三伏闭门披一衲，兼无松竹荫房廊。
安禅不必须山水，灭得心中火自凉。
远离了尘世的烦热，与三五好友置身于群山环抱、清景如画的自然之中。
“千灯万盏，不如心灯一盏” 。
无论外界环境如何变换，只要内心足够平静，即便身处闹市之中，也能感受到清凉的禅意。
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今日入伏，愿你保持平和乐观的心态去迎接生活的每一瞬间，享受生命的每一份馈赠。
无论是夏夜追凉、销夏消暑，还是山中纳凉、桥南避暑......
让我们在这个夏季，放下烦躁，享受一份心灵的宁静和惬意。
“心静自然凉”，内心宁静才能处世不惊，想法简单才可逍遥自在，愿我们始终追求美好，给自己一份安静与淡然，便可安心度夏。
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*文：诗词君，编辑：拾一。
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