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YANGPU
今天申城天气多云为主
午后到上半夜局部地区
阴有短时阵雨或雷雨
最低气温29℃，最高38℃
西南风3~4级
沿江沿海地区4~5级
相对湿度90%~50%
炎热体感依旧
请大家尽量避免高温时段外出
带上晴雨伞
防晒防雨两不误
今天进入初伏
今年长达40天的“三伏天”
正式开启
比去年多10天，属于长三伏
2026年三伏天时间表
初伏：7月15日至7月24日，共10天；
中伏：7月25日至8月13日，共20天；
末伏：8月14日至8月23日，共10天。
不论是“长三伏”还是“短三伏”
都是一年中
气温最高、湿度最大的时段
大家要重点做好防暑降温
调理饮食及起居
以应对高温高湿天气的挑战
“冰箱以外都是远方，
空调之外都是他乡。”
盛夏时节热力升级，
7月14日至16日，
我国高温天气发展增多，
南北方多地热如蒸笼，
白天酷热，夜晚焖蒸，
急需空调降温。
全国空调加班预警地图，
看哪里空调日夜连轴转。
天气趋势
周四至周五天气变化不大，最高气温仍可达36~37℃，多云为主，短时雷阵雨给局部“浇浇开水”。周六起副高南落，申城有一次较为明显的降水过程，最高气温回落至34℃附近。虽然最高气温有小幅下滑，但夜温仍维持在28~29℃，夜间也不凉快，防暑降温不能松懈。
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编辑：奚宇轩
题图设计：刘晶
资料：市气象局 上海发布 新华社 中国天气
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