夏至三庚入伏，小暑逢庚起伏，今日六月初二庚寅日，就是入伏的开始，是以庚金的伏藏，来反衬火气的强旺。整个三伏天，就是庚金与丙火对抗的过程，以立秋节气为分界。立秋之前属夏季，火气强旺，则庚金伏藏，气场炎热。
立秋之后到申月，金气强旺，则凉气显现。于是入伏和出伏，都在庚日，三庚入伏，四庚中伏，五庚闰中伏，只要不过立秋，都是中伏，反映着温度增长的过程。立秋之后，逢庚入末伏，二庚出伏，反映着温度下降，凉气显现的过程。
所以三伏天，就是以天气的丙火与庚金交替，地气的午火与申金交替。当火气隐藏，申金之气完全显现之时，就到了申月，季节入秋。申是水的长生之地，也就是祖先的长生之地，在小暑之后开始显现，于是伏日万鬼行，故尽日闭户，不涉他事。长夏少人事，官闲帘户深。
此时之鬼，就是强火之中逐渐出现的金气，也就是热气中逐渐显现的凉气，最先出现在水底，为太阴初生的过程。太阴之气就为水，初生于申金之位，也就是天气的庚金之位，于是每一个庚日，都是入伏的标志，也是阴晴交替的转折点。
俗话说：久晴逢戊雨，久雨望庚晴。逢庚须变，逢戊须晴。甲日雨，乙日晴。乙日雨，直到庚。庚日下雨则雨多，庚日晴天则雨少。夏季火气强旺，则雨水强旺而短暂，秋季金气强旺，则细雨绵长，所以火旺发大水，金旺连阴雨。
今日庚寅入头伏，寅是火的长生之地，其力量专门冲撞申金。申子辰三合水，申为水之三合头，肚子里藏着水，被寅木冲撞之后，就会加快水气出现的速度，于是寅就是水的驿马，是让水气加速出现的力量。
今年岁星在午位，未月的太阳在午位，火气强旺，月到参宿，为金位之水宿。此时入伏，驿马撞破申位，则西南申位就容易出现降雨。小暑逢庚为三伏之首，也被称为伏王。淋了伏王，一天一场。头伏有雨，伏伏有雨。下破母伏头，炕头起蘑菇。
丙午年一白星入中宫，七赤破军星在西南坤位，此星属金，进入土位，其力量被加强，也就意味着西南方位之雨，有破坏之力，容易损伤万物，为不吉之力。此时月建在未，火气入未库，地气温度不断升高，水出于地，所以入伏之时，水中也有强火之气。
于是人们在入伏当天的午时，收集一些自然之水，以备合酱之用。伏日取水收起，净瓮盛之，用以作醋酱腌物，一年不坏。此时庚金因火而伏藏，人们在强火之下，以热制热，以顺应自然气场的变化，并排出体内之湿气。
今日入伏是未月的庚日，庚金屠宰，未月所对应的气场就为羊，于是入伏就是伏羊节的开始，正是人们吃羊肉的时候。主要以羊肉汤为主，在吃的时候，以求大汗淋漓，排出体内的寒湿之气。有些地方则用老酒炒鸡，依然是为了除湿气。
俗话说：头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼无处走。起伏一只鸡，一年好身体。头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。入伏之时，开始贴伏膘。
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