7月15日“入伏”，今年初伏共10天，标志着一年中最热、最潮湿的盛夏时段正式开启。据市气象台预报，预计初伏期间全市降雨偏多、气温偏高，高温与局地暴雨天气将交替出现。

气象数据显示，预计今年“初伏”期间，石家庄市降水量较常年同期（42.8毫米）偏多，全市平均气温较常年同期（27.5℃）偏高。其中，7月18日至20日有一次中到大雨天气过程，局地可达大到暴雨。

据市气象台预报，7月15日至16日有一次高温天气过程，最高气温可达35℃以上。具体预报显示，7月15日天气为晴间多云，偏南风3至4级，最高气温38℃，最低气温26℃；7月16日天气为晴转多云，偏南风3至4级，最高气温35℃，最低气温26℃；7月17日天气为多云间晴，偏南风3至4级，最高气温33℃，最低气温25℃。市气象部门提醒市民，出行要做好防暑降温措施，谨防中暑。

入伏后气温骤升，昼夜温差缩小，体感闷热。市气象服务中心、市疾控中心联合提醒，高温时段应尽量减少外出，避免剧烈活动；如需外出，建议选择清晨、傍晚等相对凉爽时段，并做好遮阳防晒。体力消耗较大时，可适量饮用淡盐水或运动饮料，及时补充电解质。（记者 赵 艺）

（石家庄新闻网）