大象新闻记者 李然 马骏 常魁

今年7月15日开始，进入盛夏三伏天。中国传统医学认为，春夏养阳，秋冬养阴。很多人所说的冬病夏治，指的就是在冬季容易发作或可能加重的疾病，在夏季阳气充沛的时候补充人体阳气，结合未病先防的养生理念，进而治疗和预防，缓解其在冬天发作的症状，提高免疫力。冬病夏治一般都用什么方法？哪些体质的人适合冬病夏治？

河南中医药大学第一附属医院呼吸与危重症医学科副主任医师杨秦梅向大象新闻记者介绍，冬病夏治的方法非常丰富，在夏季除了内服中药，还有我们耳熟能详的穴位贴敷，也就是通常所说的三伏贴。对于像慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等呼吸系统疾病，相应的三伏贴会把一些温阳散寒、止咳平喘的药物研成细末后贴在特定穴位，通过穴位刺激达到补气通络的作用。对于呼吸类疾病的穴位贴敷，一般成年人建议贴敷时间是4到6小时，儿童1到2小时，贴敷后应该局部不感到刺激或皮肤无明显烧灼感。此外，还可以通过艾灸、刮痧或拔罐等外治法来疏通经络、宣发阳气。

杨秦梅医生说，阳气亏虚的人群更适合冬病夏治，例如像肺脾气虚、肺肾气虚这类病人。但如果虚火旺盛或湿热体质，则不适合冬病夏治。冬病夏治在饮食上也要有所调整，平常避免进食辛辣刺激、油腻的食物以及海鲜等发物。多喝温水或热水，避免饮用冰水或进食寒凉之物，这类东西会阻遏阳气生发，影响冬病夏治的效果。

冬病夏治是一个比较慢的调理体质的过程，杨秦梅医生表示，一般需要坚持3到5年，才能达到一个稳定的效果，因此建议按照疗程进行相应调理。

审核 唐澜 闫莹