无锡市气象台

2026年07月15日08时17分

升级发布

高温橙色预警信号

预计今天我市梁溪区、惠山区

锡山区、新吴区、滨湖区大部分镇(街道)

最高气温可达37℃以上

请注意防暑降温

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更要关注的是

今年三伏天

于今天(7月15日)正式开启

比去年多10天,属于长三伏

长达40天!

初伏7月15日至7月24日,为10天

中伏7月25日至8月13日,为20天

末伏8月14日至8月23日,为10天

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高温+降雨

又是“下开水”的节奏

三伏天一般以“桑拿天”为代表

但也是养生的好时节

这些事项要注意

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三伏天时人体阳气最盛

“趁热”调养晒背、贴三伏贴、抱冬瓜睡觉

不少人纷纷加入冬病夏治“养生局”

殊不知做错了反而会“越养越伤”

三伏天养生要注意以下细节

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来源:央视新闻、人民日报、无锡日报、无锡气象等

编辑:王雪静

校对:张静

责编:杨珍

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