来源：哈尔滨市红十字中心医院

近日，哈尔滨市红十字中心医院孕妇学校开展1-6月龄短时婴儿保健操专题公益科普活动，传授低成本、易操作的居家亲子运动方法，全方位助力婴幼儿体格、肠胃、心智协同发育。

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活动现场，孕校老师通过模拟娃娃与新手准父母进行实操练习，并详细讲解操作步骤，仅需3-5分钟的居家婴儿保健操，无需任何专业器械，在家即可每日练习，多重益处覆盖宝宝成长全维度。实操教学环节，孕校老师分步演示整套保健操五大标准动作，逐一示范热身舒展四肢、双臂扩胸伸展、双臂向上拉伸、双腿屈膝贴腹、双腿上举练下肢全套流程，动作舒缓轻柔，零基础家长可快速上手。针对现场家长提出的力度把控、做操时机等疑问，孕校老师一对一示范纠正，手把手指导实操要点，破除家长“怕弄伤宝宝”的操作顾虑。科普专家对安全操作准则进行了重点宣讲，明确注意事项，切忌长时间过度运动；坚持每日规律练习，长期稳定开展更利于婴幼儿身心同步发育。

本次公益科普活动是哈尔滨市红十字中心医院儿童健康普惠系列活动之一，后续将持续常态化开展育儿科普课堂、线下实操教学、线上科普直播等多元宣教活动，把专业、便捷的科学育儿技巧送到更多冰城母婴家庭，引导家长将短时亲子运动纳入日常育儿流程，以简单居家护理守护宝宝强健体质、稳定情绪、健康发育，用专业科普筑牢婴幼儿成长健康防线。