咸宁网讯（记者吴青朋 通讯员张磊）一年一度的三伏天开启。记者从市气象部门获悉，7月15日，我市正式入伏，今年三伏天共计40天，较去年多出10天，为超长待机的“加长版”三伏，高温高湿的闷热天气将持续贯穿整个盛夏。

根据三伏天时间排布，今年初伏从7月15日持续至7月24日，共计10天。初伏过后进入中伏阶段，时间为7月25日至8月13日，长达20天，也是今年三伏天中气温最高、暑热最强、持续时间最长的时段。8月14日至8月23日为末伏，时长10天，整个三伏周期完整跨度40天。

按照传统历法规定，初伏与末伏时长固定为10天，中伏天数则灵活变化。如果夏至到立秋之间出现四个庚日，中伏为10天，形成30天的“短三伏”；若期间出现五个庚日，中伏便延长至20天，形成40天的“长三伏”。今年恰逢长三伏年份，盛夏高温持续时间更长、闷热体感更持久。

三伏天处于小暑至处暑之间，是全年气温最高、湿度最大、体感最闷热的时段。入伏后，我市受副热带高压影响，晴热高温天气持续主导，高温高湿叠加形成典型“桑拿天”，昼夜温差小、闷热感十足，极易引发中暑、热射病等高温病症。

气象部门提醒，三伏天气来袭，市民需及时做好防暑降温措施，合理安排外出及劳作时间，及时补水、清淡饮食，尽量避开正午高温时段户外活动，防范中暑、热射病等高温疾病，平安度过盛夏酷暑期。