宝宝第一口辅食该喂啥？米汤？蛋黄？标准答案很简单：婴儿谷物和肉泥。因为宝宝从妈妈肚子里带来的“铁储备”，到了6个月左右就快见底了。铁对大脑发育特别重要，缺了可不行。米汤成分主要是淀粉和水，铁含量约等于零。蛋黄营养不错，但铁吸收率一般，不建议打头阵。

米粉：细腻好消化，致敏性小，而且有强化铁，是公认的“安全首发”。

肉泥：天然富含血红素铁，吸收率高，也是个靠谱选择。

宝宝的第一口辅食，不求花样多，只求补对铁。

还有，要记得用勺子喂食哦，加强宝宝口腔运动，促进宝宝语言发育。

供稿：湖南省人民医院

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