夏天气温高，很多人开始放飞自我——冰奶茶、冰淇淋、空调开到最低。你觉得是解暑，身体却在悄悄“记账”。寒气钻进胞宫，把血冻住了，经血该停的时候停不住，拖拖拉拉半个月不干净，褐色分泌物没完没了。

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南昌贡方堂中医科专家陈顺涛主任表示，这种“寒湿凝滞”导致的月经拖尾，用温经散寒的艾叶来收，正对路。

艾叶性温味辛，入肝、脾、肾经，最善温经止血、散寒通络。它能借夏季阳气之势，温通胞宫经脉，把冻住的血暖开、把瘀堵的通开，让内膜脱落顺畅，经血早日干净。夏天用艾叶，既能借天时温阳，又能温经通络、活血止血，一举两得。

艾叶红枣鸡蛋汤

食材：新鲜艾叶30g（或干艾叶15g）、红枣5颗（去核）、鸡蛋2个、红糖适量。

做法：艾叶洗净，红枣去核，鸡蛋煮熟剥壳。把艾叶、红枣、鸡蛋放入锅中，加水没过食材，大火煮开后转小火煮20分钟，加入红糖调味，喝汤吃蛋。

四者搭配，借夏季阳气之势，温经通络、健脾统血，让气血通畅、统摄有力，月经该停的时候停得住。经后连喝3-5天，养血又止血。

注意：经期出血量大时暂缓食用，以免温通太过；血热体质、舌红苔黄、经血色鲜红量多的女性，艾叶减量或咨询医师。

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对于月经淋漓不尽严重者，光靠食疗不够，需中药内调。有患者月经淋漓不尽反复五年，每次经后褐色分泌物都要延续近20天才能彻底干净。来诊时面色萎黄、头晕乏力，舌淡胖有齿痕，脉细弱。辨证为脾肾气虚、冲任不固，予补中益气汤加仙鹤草、乌贼骨温补脾肾、固摄冲任，配合艾叶温经止血。服药一周后分泌物明显减少，两周后彻底干净。后续以归脾丸巩固，经期恢复5-7天干净，不再反复拖尾。

最后多说一句：轻微拖尾、刚出现淋漓情况，可以先喝艾叶红枣鸡蛋汤养护；拖尾常年反复、褐色分泌物持续十几天以上，单纯食疗力度不够，一定要找中医搭脉辨证喝汤药，从根上调好寒湿瘀血，才不会年年复发。