日前，“志愿彩云南”2026年全民健身志愿服务科学健身指导服务走基层系列活动腾冲站在腾冲市全民健身中心进行。本次活动以“科学健身趣体验，志愿服务暖基层”为主题，推动专业体育医疗资源下沉基层。

本次活动由云南省体育局、国家体育总局群众体育司、国家体育总局体育科学研究所指导，云南省体育科学研究所、云南省体育医院、云南省健身气功管理中心、云南省疾病预防控制中心联合主办。活动以志愿服务为纽带，推动省级优质体育、医疗、科普资源直达基层，补齐基层科学健身服务供给短板，筑牢基层全民健身工作根基。

工作团队现场通过体质检测、一对一健康指导、趣味健身互动、科普讲座等多元形式，为腾冲各年龄段群众送上专业化、便民化的科学健身服务，补齐基层科学健身服务短板，破除群众健身误区，提升群众健身主动性与健康意识。

在科学检测区，工作人员为群众免费检测身高、体脂、血压、肺活量、握力等多项体质指标，并依据数据精准评估健康状况，定制个性化运动处方。健康指导区由专业医生坐诊，针对肩颈劳损、运动损伤、体态失衡、血压异常等常见问题提供一对一咨询诊疗，普及体重管理知识，传授科学健身与健康调理技巧。互动体验区设置了轮滑项目体验、趣味运动挑战、健康知识抢答等环节，群众可通过互动游戏了解、掌握科学健身、体重管理、慢病运动干预等知识。“以前健身都是凭感觉，盲目锻炼确实没什么效果，今天免费做了体质检测，医生还给我定制了运动方案，特别实用。”参与活动的市民高晋云称赞道，“在家门口就能享受省级专业健康服务，真切感受到了全民健身惠民福利，今后会坚持科学锻炼，养成健康的生活方式。”

腾冲市新时代文明实践中心开设的两场专项科普讲座中，云南省体育科学研究所的研究人员与云南省体育医院的医护人员围绕《久坐人群的运动指南》和《如何实施体重管理》进行健康知识分享，随后针对性解答上班族、中老年群体的健身困惑，普及科学、安全、高效的健身知识。市民李爽听完讲座感觉收获满满：“平时久坐办公，腰酸背痛但不知道怎么科学锻炼，自己也知道盲目健身容易受伤。这次讲座内容贴合生活日常、工作日常，学到了很多适合久坐人群的轻量化运动方法，在体重管理方面具体了解了怎么吃、怎么动，两场内容可操作性都很强。”活动现场，云南省体育医院向腾冲市老年大学捐赠了200本《云南省高原亚健康及常见慢性病运动指导》。

近年来，云南省高度重视全民健身与科学健身指导工作，云南省体育局携手云南省体科所打造了“运动促进健康”科学健身指导走基层、科学健身科普大讲堂两大品牌活动，全省多地开展了常态化普惠性健身志愿服务，其中，“志愿彩云南”全民健身志愿服务科学健身指导服务走基层系列活动曾于2025年在德宏傣族景颇族自治州芒市、玉溪市、保山市等7地举行，今年该系列活动已前往大理白族自治州、昭通市、腾冲市，国家体育总局体育科学研究所在系列活动中数次派出专业力量帮助推进科学健身指导下沉基层。

云南省体育科学研究所相关负责人表示，未来，健身指导会走进省内更多地区，推动常态化体质监测、健身科普、专家义诊等惠民服务在基层的开展，让群众更加注重体质健康，积极参与体育锻炼，逐渐学会科学健身，为云南省构建更高水平的全民健身公共服务体系作出更多贡献，助力高原特色体育强省与健康云南建设。(转自7月15日《中国体育报》06版)