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热热热热热热热！
高温预警拉响
衢州市气象发布
今夏，首个高温橙色预警
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今天，衢州也迎来了初伏首日
感觉整个世界都被按下了“高温模式”
（小编已经被热到怀疑人生）
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7月15日—8月23日
全程长达40天
比去年多出整整10天
属于“加长版”三伏天
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初伏：7月15日——7月24日，共10天
中伏：7月25日——8月13日，共20天
末伏：8月14日——8月23日，共10天
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这天气出门就是进烤箱
走路就是铁板烧
（那也很美味)
快来和小编看一看本周天气↓
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✅严控外出时段：上午10时至下午4时紫外线最强、气温最高，尽量避免户外活动、暴晒和剧烈运动。
✅科学补充水分：多喝淡盐开水、绿豆汤、凉茶，补充身体流失的水分和电解质；切忌贪凉，不要大量饮用冰水、冷饮。
✅清淡规律饮食：夏季脾胃偏弱，饮食以清淡为主，减少重油重辣食物，降低身体燥热负担。
✅优选夏日穿搭：选择宽松、吸汗、透气的衣物，勤洗勤换，保持皮肤干爽，避免闷热出汗引发不适。
部分来源：衢州气象、央视网、中国天气网
记者、编辑：罗婷
一审：王颖珺
二审：周小明
三审：周奕娈
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