都说70岁是个坎。
这话真没错。
各方面都在不断下降，无论是精力、体力还是健康状况，让人不禁感叹一声：哎，真的老了。
我们总听别人劝说：人老了，不能总呆在家里，一定要多运动，多走走，热闹的过完每一天。
但是，凡事都要有个度。
一旦过度，就不是养生，而是折寿。
尤其是这3件事情，比长时间看手机对身体的伤害更大，别忽视。
1.太逞强，太能干
到了晚年，最怕自己不被需要，也就是没有价值感。
辛苦了一辈子，到头来，谁都不需要，这种滋味着实很难受。
于是，不少人过分逞强，显得自己很能干。
这样做，一方面是因为长久的习惯，他们为家操劳一生，已经习惯了把所有事情扛在肩上，家里的事情，只要有需要，就算是硬抗，也不愿意说一句“我不行”。
结果呢，很多事情被他们的逞强掩盖了，大家忽略了他们的难，以及他们的痛。
等到小病酿成大病时，已经太晚了。
人老了，一定要慢下来，能做的事情尽力去做，不能做的事情也别咬牙硬撑。
表面上是为了孩子好，可真的累着了，到头来，还不是给孩子添麻烦？
对孩子们来说，他们不是很在乎父母能为他们做什么，而是在乎父母的健康以及生活的安稳。
懂得量力而行、劳逸结合，才能守住健康。
2.太操心，太劳累
小区里的李姐是个闲不住的人。
儿子前些年结婚了，搬出去单过，她呢，总是担心儿子不会做饭，整天吃外卖，时间长了，会伤及健康。
于是，就三天两头往儿子家跑，给儿子做了各种饭菜，放在冰箱里。
看到家里乱，二话不说，撸起袖子就开干，一通忙活下来，脏衣服洗了，地板拖了，东西也归位了，看着窗明几净的家，她很满意。
等到晚上躺在床上，才觉得浑身都疼，胳膊都抬不起来了。
一天早上，她突然晕倒，送到医院，查出了严重的高血压和腰肌劳损，住院了十天，才逐渐恢复健康。
看着儿子和儿媳跑前跑后地照顾，还为此耽误了工作，李姐突然明白了：自己的过度操心，拖累了所有人。
很多时候，我们总认为给孩子多干一些是在保护他们，但实际上呢，却是在为过度操心买单。
照顾好自己，就是在帮孩子。
3.太耗神，太累心
还有些老人，常常为了一点点小事就纠结、焦虑。
就像是楼上的赵叔，是业主群中最“活跃”的人，整天不是抱怨着楼道里的卫生没人及时打扫，楼上漏水，渗到他家了，要不就是说大半夜的，隔壁有动静，影响他睡觉了。
除了自己家的事情，外面刮大风，楼门关不上了，电梯出故障了，如此种种，他都要在群里说说，还打电话给物业，让他们及时过来维修。
赵叔是热心帮助大家，但这些事情看似微小，可做得多了，就会耗神，精力日渐不济，身体也频频亮起了红灯，经常去医院，拿回来一大把药，上个月还住院做了个手术。
老了，就得将自己放在第一位，凡事想想自己，守住心神、养护气血。
当然，这不是说让我们做个冷漠的人，而是在关注他人事情的同时，首先要照顾好自己。
说到底，想要过好晚年，别逞强，少操心，不耗神。
学会保持平常心，守住清净心。
不要总想着给孩子，给这个家多做一点。
有的时候，不生病就是在帮助他人。
你说，这话是不是就是这个道理？
the end
作者简介：：李木可，一手努力生活，一手认真写作，希望能在打拼的路上守好自己的内心。
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