不少人血糖悄悄超标，根源全在日常不起眼的坏习惯。
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顿顿重油重糖，奶茶甜点从不忌口，胰岛长期超负荷工作；
三餐不规律，饥一顿饱一顿，血糖忽高忽低损伤代谢；
久坐不动，吃完就躺，糖分无法消耗堆积体内；
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长期熬夜，内分泌紊乱，胰岛素敏感度持续下降；
口味偏重，高盐饮食加重血管代谢负担；
遇事爱生气，情绪波动会直接刺激血糖飙升。
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想要远离糖尿病，从改掉这些小事开始！
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