长江日报大武汉客户端7月15日讯（记者杨荣峰）7月15日17时30分，武昌江滩内，盐城横渡方队整齐下水，实地踏勘线路，为湖北银行•2026第51届武汉7·16渡江活动做适应训练。方队队员陈达跟随方队参训，为了参加武汉渡江活动，他减肥30斤。
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陈达所在的盐城方队开始下水。 记者杨荣峰 摄
44岁的陈达在盐城做房产经纪人。5年前体重近200斤，血脂血压超标，尝试跑步、骑车，最后转了游泳。“体重大，跑步伤膝盖，压不住心率，骑车消耗小，有氧减脂作用不及游泳。”
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陈达训练结束后上岸。 记者杨荣峰 摄
5年前，陈达加入盐城冬泳协会，开始系统性训练游泳。每年，冬泳协会都会选拔横渡武汉长江的方队队员，协会318人只选60人。选拔标准是400米游进10分钟。陈达报了名，但没过。“被刷了，还是游得不够。”
“刚开始游泳时，几百米就要歇。”陈达说，为了通过选拔，他每天游泳，夏天早5时游，冬天早7时游，一游就是两个小时，风雨无阻，两年没断。
去年，协会选拔时，陈达通过考核，入选方队，参加武汉渡江活动。今年选拔，陈达依旧通过。
陈达说，为了达到选拔标准，他训练量极大，体重也从近200斤降到160斤，减了30斤，血脂血压也恢复正常。
【编辑：丁翾】
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