生活中，有两个常见又便宜的食材，将他们搭配起来煮水喝，能极为精妙地解决自汗的问题。
这就是出自张仲景的妙方——【甘草干姜汤】就两味药甘草和生姜。
甘草干姜汤主要针对阳虚多汗，不动弹都出汗或伴随冷汗的情况。原方记载其：“伤寒，脉浮，自汗出，小便数，心烦，微恶寒…… 作甘草干姜汤与之，以复其阳。”
它能通过温阳固表的作用，快速恢复中焦脾阳，补足人体阳气根基。能从根源改善阳气不足引发的自汗不止、畏寒肢冷等问题。
中医如何看待自汗
中医认为，阳气亏虚是自汗最常见的病理基础之一。
这主要是因为：阳气具备固摄津液的关键作用，能管控汗孔正常开阖，防止汗液无故外泄。
当阳气亏虚时，卫表防护功能减弱，腠理疏松无法固摄津液，就会导致白昼无明显诱因的自汗，且活动后出汗会明显加重。
这种自汗常表现为阳虚症状，如：出汗后身体发凉、怕风畏寒，同时伴有神疲乏力、手脚冰凉、面色苍白、小便清长等表现。
因此，调理“自汗”，就要从根源振奋体表的卫阳，让毛孔重新恢复正常的开合功能。
甘草干姜汤如何调理自汗
干姜甘草汤仅由两味食材组成，即：炙甘草、干姜。做法也很简单：加水约600毫升，煎煮到剩300毫升左右，滤掉药渣。把药汤分成两份，趁温热分两次喝。
虽然成分简单，但止汗的作用却功不可没！
方中炙甘草甘温补中，能补脾胃之气。脾胃是“后天之本”，气血生化之源。脾胃功能强了，阳气才能源源不断滋生。
且炙甘草还能缓和干姜的燥烈之性，使温阳作用温和持久，还能避免上火。
干姜辛热，能直达脾肾，温振已经亏虚的阳气。
两味食材组合起来，形成“辛甘化阳”的效果。能快速补足人体亏虚的脾阳，恢复阳气的正常功能。
注意：导致自汗的因素有很多种，而干姜甘草汤仅对阳气亏虚型自汗有效。
至于阴虚盗汗、湿热型自汗服用后反而会加重内热、出汗症状，必须经中医师辨证后使用，不可自行盲目饮用。
不同自汗表现的配伍应用
自汗伴随明显畏寒肢冷、胃寒隐痛——加附子3g、肉桂2g
自汗伴随气短乏力、动辄汗出加重——加黄芪15g、白术10g
自汗伴随冷汗淋漓、心悸心慌——加龙骨20g、牡蛎20g
自汗伴随大便溏稀、脾胃虚弱——加炒扁豆12g、莲子肉10g
自汗伴随肺寒、咳吐稀涎沫、遗尿——干姜替换为炮姜6g，加茯苓10g
参考文献：
[1]谢咏梅. "甘草干姜汤妙用." #i{世界最新医学信息文摘} 000.007(2016):283-283.
[2]张燕平. "运用甘草干姜汤的临床点滴体会." #i{中国中医药现代远程教育} 09.18(2011):62-62.
[3]王明新. "甘草干姜汤的研究进展." #i{中国中医药现代远程教育} 15.21(2017):3.
[4]陈锐. "甘草干姜汤临床新用." #i{中国社区医师} 5(2011):1.
文章内容仅是知识科普，所有内容均出自医学学术资料搜集
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