最近读了一本很有意思的书《吸引力法则——心想事成的秘密》。
这是一对夫妻共同写就的书。
书的开头很让人劝退，又是灵媒，又是显灵，神神叨叨的，我差点就放弃了。
幸好再坚持了一会儿，越往后面读，我就越觉得这是一本很实在也很不错的书。
这本书的核心思想是教我们怎么运用吸引力法则，实现自己想要的生活。
书中甚至还提供了各种方法论和工具。
你也许会觉得吸引力法则这东西很玄乎，但其实我们生活中并不缺吸引力法则相关的案例。
比如，物以类聚人与群分，不是一家人不进一家门，说的就是在吸引力法则的作用下，相同的人聚在了一起。
还有，祸不单行，也是吸引力法则在作祟。
不管我们相信还是不相信，吸引力法则都在默默发挥着作用。
既然如此，我们何不主动利用这个法则，让它为我们所用呢？
1）只关注自己想要的，忽视那些不想要的。
书上说：那些你真正非常想要的事物，你会遭遇它，而那些你真正非常不想要的事物，你也得遭遇它。
因为“想要”是一种强烈的念头，“不想要”也是一种强烈的念头。
也就不奇怪，为什么我们会吸引来我们害怕的事情。
不知道你发现没有，当我们害怕某事发生时，往往很倒霉的，某事就真的发生了。
那怎么避免不想要的事情发生呢？
很简单，只关注自己想要的事情，只关注自己的主要目标。
不谈论、不思考、不把注意力放在自己不想要的任何事情上。
当你意识到自己在害怕或者焦虑某件可能会发生的不想要的事情时，你可以轻轻提醒一下自己，转念去想自己想要的事情，想实现的目标。
我们可以提前把自己想要的事物，或者人生的目标，写在随时可以拿出来看的地方，随时提醒自己把注意力放在真正想要的事情上。
如果不知道自己想要是什么，也不用太担心。
我们可以在接下来的日常生活中带着这样的意图——寻找并收集所喜欢的事物和信息。
工作也好，做饭也好，与朋友相处也好，读书追剧也好，仔细去观察和发现哪些环节、哪些事物让你感觉美好，然后记录下来。
这些感觉美好的东西，很有可能就是你想要的事物。
2）让我们产生积极情绪的，就是我们想要的，反之，让我们产生消极情绪的，就是我们不想要的。
仔细观察一下就会知道，我们的大脑随时随地，就连在睡觉的时候都在产生各种想法。
我们不可能去监控自己脑海里的每一个想法，这不现实。
那怎么才知道自己是在想自己想要的事物，而不是在想不想要的事物呢？
书中给出的方法很简单：那就是察觉我们的情绪，对我们的情绪保持敏感。
面对内心真正想要的东西，我们会感觉良好，甚至会很激动很开心。
面对不想要的东西，不仅感觉很糟，心情也会低落。
所以，当你察觉到自己的情绪不错时，说明你正在关注的是自己想要的事情。
可以拿出纸笔来，记录下这件让你感觉不错的事情，这就是你想要的。
当你察觉到自己的情绪不佳时，很有可能你正在关注自己不想要的事情。
这个时候也请立即停下手头的事情，并检查自己所思考的想法。
可以提出类似这样的问题：“当消极情绪出现苗头时我正在思考什么？”“关于这点我真正想要的是什么？”
一般来说，你不想要的事物的对立面，就是你想要的。
比如说，担心自己会生病，这个担心背后真正想要的其实是健康。
那何不把担心会生病，变成我想要健康呢？
担心只会让我们焦虑、内耗。
可如果换成我想要健康，我们就会把注意力放在健康的事情和行动上，就有可能做出有利于健康的决定和行动。
所以，平时要多留意自己的情绪感受，看看我们关注的事物是否与自己内心想要的一致。
及时把注意力扭转到自己真正想要的事物上。
3）不仅要关注自己想要的，还要相信自己可以拥有想要的。
是的，仅仅是关注还不够，还要深信。
就像书中说的：
当你说：“我想要一辆全新的红色小汽车，我知道它正在向我走来。”这就对了。
如果你接着说：“但是它在哪儿？我期待它已经好久了。但是我想要的事物没有出现。”
那么你并没有关注所想要的事物。你现在关注的是事物的缺失，并且在吸引力法则作用下，你正在面对所关注事物的缺失。
这让我想起经常有人在我文章下面说，我也想存钱，但每次存到点钱都会有事情发生。
这也是典型的关注想要事物的缺失状态，然后吸引来了更多的缺失。
其实也不用说得这么玄乎。
我们可以观察一下，当自己想要某样东西，却又不相信自己能够拥有它时，我们会做什么？
就我的观察来看，我们会放弃，会不作为，会觉得与自己无关而不行动。
结果自然是真的无法拥有啦！
4）接纳眼前的一切，无论好坏，都是自己吸引来的。
过去的，已不可改变。
现在的，已来不及改变。
但未来是由现在创造出来的。
所以，现在就是最好的时机。
现在就开始铺设未来想要的生活。
现在就开始思考未来想要的生活。
现在就开始吸引未来想要的生活。
那么，你现在想要什么呢？
5）每进入一个新的阶段，都停下来确认自己最想要的是什么。
然后把注意力投向它，为它吸引力量。
比如说，开车时，我们就应该专注于想要一段安全且愉快的旅程。
而不是胡思乱想明天的方案能不能通过，后天的工作怎么处理？
同样的，一天结束，准备睡觉时，我们应该专注于想要一晚好眠，想要得到好的休息。
而不是焦虑今天发生的事情，或者烦恼明天还没发生的事情。
这一刻的想要是创造下一刻美好的原料。
所以，请尽量活在当下，集中能量，让每一刻都吸引到正面的事物。
而每一个当下都过好了，一个当下接一个当下活下去，美好的未来自会到临。
你看，吸引力法则其实也没有那么玄乎。
说来说去不过是活在当下，活好当下而已。
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