（来源：湖州日报）
转自：湖州日报
记者 王炜丽
“运动度假”这一新兴的旅行方式正逐渐走热。记者近日在同城旅行发布的《2026“运动度假”旅行趋势报告》中发现，湖州的溯溪、环太湖骑行等运动成为热门项目，20岁至35岁年轻用户是构成“运动度假”的主力客群。湖州热门项目现场体验感如何？年轻人为何钟爱这一度假方式？记者对此进行了深入采访。
“水陆空”项目全线升温
昨天中午时分，暑气蒸腾，记者前往安吉云水涧溯溪酒店，还没到酒店，嬉闹声先撞了个满怀。踩着石阶往下走，只见溪涧浅滩处水花四溅，几个孩子正蹲在齐踝深的清流里摸石子，家长则坐在平整的大石上，把脚探进水里，暑气顿时消了大半。“山区气温比外面低好几度，大中午玩水也不觉得晒。”上海游客黄若云笑着晃了晃脚丫，她说自己在携程平台上找了好久，“溯溪”关键词下这家酒店排名靠前，足足等了小半个月才预约到。酒店负责人也坦言，暑期周末的房间基本要靠“抢”，提前2周下单才算稳妥。
《2026“运动度假”旅行趋势报告》显示，5月以来，安吉溯溪类度假酒店和精品民宿的预订热度月环比飙涨82%。
陆地项目同样热闹。昨天下午，记者在太湖“9号公路”采访时，看到身着紧身骑行服的骑手们三五成群，沿着湖岸线疾驰。来自无锡的李先生一家三口正停在路边休息补水，他抹了一把汗说：“儿子放暑假，陪他来龙之梦玩，顺便在附近骑一圈，出汗的感觉很爽。”
同程旅行5月的一份调查报告显示，串联湖州、苏州、无锡、常州等地的环太湖骑行是最受欢迎的骑行路线之一。骑行热潮带动太湖周边酒店住宿、景区门票等预订热度环比上月增长超110%。
直升机观光、滑翔伞体验……低空旅游项目Cityfly正成为年轻人的新宠。7月15日，在位于安吉的驭风滑翔伞基地，来自江苏的游客陈苏苏在专业教练的带领下，助跑、腾空跃起……基地负责人介绍，周末和暑假是人流最多的时间段，预计今年一年将接待飞行体验游客9000人次左右。
热潮背后的驱动力
“水陆空”全线飘红，这股风为何吹得这么猛？市体育产业与竞赛指导中心主任李娴分析认为，湖州西倚群峰、中贯水网、北接太湖，立体地貌为“水陆空”户外运动提供了天然条件。国家全民健身战略的落地，则推动体育公园、步道、营地等设施爆发式增长，降低了户外运动门槛。
此外，运动度假走热的背后还藏着都市人群对健康的迫切需求。“现在来门诊咨询运动相关问题的人群明显增多了。”市中心医院运动医学专家李建有告诉记者，很多人长期伏案工作，身体处于亚健康状态，他们选择利用假期集中“补课”，去去“班味”，把平时欠下的运动量补回来。他粗略估算，每周相关门诊咨询就有10多人。
记者在走访中发现，年轻人的消费观也在悄悄转变。“95后”小艾是一名网球爱好者，每年都会参加异地网球度假活动。他坦言：“度假如果单纯去海岛躺着，会觉得无聊。网球度假结合了运动训练、休闲旅行，可以一边领略不同地方的自然景观一边提升球技。”
比技能提升更让人上瘾的，是“运动度假”自带的社交“磁场”。记者采访中发现，绝大多数人是结伴而行——朋友组团、同事拼队、球友相约等。杭州白领张小姐本月初刚和同事们走完莫干山古道，她回味说：“大家因为喜欢徒步才凑到一起，上坡互相拽一把，下坡互相拍张照，晚上围桌吃饭聊天，比饭局上的推杯换盏舒服太多了。”同程旅行的调查报告也佐证了这种“微度假”趋势：2至3天的短途订单占比过半，“运动度假”正稳稳嵌入“上班族”的周末生活。
安全与可持续问题引关注
“运动度假”热潮之下，安全问题不容忽视。就在6月20日，安吉县上墅乡隐上古道，一名外地女驴友爬山时突发过敏性休克。危急时刻，民警、救援队员及医护人员合力，在湿滑山道上展开了一场急速救援。
“今年以来，已接报古道救援近40起，大多是体力不支、迷路或突发疾病。”市公安局介绍，许多驴友仗着年轻力壮轻装上阵，不带急救包、不看天气预报，甚至为了追求刺激独自闯入未开发的野路。
长期从事户外运动的教练黄自勇提醒，外出度假大多心情比较放松，但“运动度假”仍存在一定受伤风险。他建议参与者在出发前做好充分准备：查看天气预报、备好急救药品、穿戴合适的运动装备，涉水项目务必穿戴救生衣。
除了安全问题，季节性不均衡也是“运动度假”面临的现实挑战。溯溪、漂流等项目夏季火爆，其余三季相对冷清。对此，一些商家也在积极布局，记者在采访中了解到，溯溪类酒店已在细分项目赛道布局，比如打造温泉康养板块和夜间经济来兼顾均衡。
在湖州师范大学经济管理学院副教授姜亦炜看来，“运动度假”的兴起是全球旅游业从传统观光向健康化、体验化和可持续化转型的重要趋势。对湖州而言，可以依托生态优势和长三角客源优势，推动“运动度假”从“网红打卡”向“长期品牌”升级。一方面，对标国际成熟目的地，完善骑行绿道、徒步步道、应急救援、医疗保障、赛事服务等公共设施，建立更加专业、安全的运动旅游服务体系；另一方面，深化“运动+生态+文化+乡村+康养”融合发展，将茶文化、非遗体验、乡村民宿、特色赛事等资源串联起来，打造四季皆宜、全龄共享的运动消费场景。
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