7月13日，巴西阿拉戈伊尼亚斯，35岁健美网红迈尔森在家突发急症离世，消息一出震动健身圈。就在出事前短短几小时，他还在社交平台更新健身房高强度训练动态，彼时他正全力脱脂备赛，原定7月15日去库里蒂巴参加健美锦标赛，谁也没想到悲剧来得这么快。
事发当天迈尔森在家突然身体剧痛，他母亲本身是专业护理人员，第一时间上前做急救干预，随后消防车、救护车接连赶到现场抢救，可最终没能挽回生命，当场宣告死亡。目前家属和官方都没有对外公布确切死因，7月15日下午三点，当地公墓举办了他的安葬仪式。
迈尔森在当地健美圈小有名气，社交账号积累3.2万粉丝，日常更新器械训练视频、记录肌肉变化，还免费给粉丝做健身指导。2023年他拿下职业健美参赛资格，私下里他还是教堂歌手，训练之余经常登台献唱。如今他最后那条健身房动态，成了粉丝留言悼念的地方，不少人评论惋惜这位年轻选手。
这不是健美圈第一起青壮年猝死事件，近些年类似悲剧接连发生。2021年全球超20位职业健美运动员突然离世；2023年30岁德国健身网红Jo Lindner因动脉瘤猝死；2025年5月，另一位30岁巴西健美选手刚走下比赛舞台，就突发心脏骤停倒下。
意大利帕多瓦大学2025年发布在《欧洲心脏杂志》的报告，揭开了背后隐患：男性健美运动员心源性猝死占总死亡案例38%，职业选手猝死风险是普通健身爱好者的5倍以上。长期赛前极限脱水、极端减重，再加上竞技药物的影响，很多选手看着肌肉饱满，心脏早已出现左心室增厚、冠状动脉病变等问题。
很多普通人健身只盯着练大肌肉，盲目模仿职业选手高强度备赛、极端控水控碳，完全忽视内脏承受的压力。正常健身是强身健体，但竞技健美那种透支身体的方式，普通人千万不要照搬。
健身的初衷是守护健康，而非一味追求夸张肌肉线条。不管是业余爱好者还是专业运动员，训练之余一定要定期做心脏体检，不要长期超负荷训练，更别为了短期形体效果采用极端减重脱水手段。外表再强壮，也抵不过一颗受损的心脏，适度训练、善待身体，才是长久健身的根本。
热门跟贴