为深入贯彻全民健身国家战略，徐汇区积极支持上海市市民健身夜校项目建设，营造崇尚健身、乐于健身的良好社会氛围。徐汇区将于7月29日到10月27日在徐家汇街道、湖南街道、长桥街道、漕河泾街道、斜土街道、虹梅街道、田林街道、龙华街道、枫林街道、凌云街道、华泾镇继续开展2026年上海市市民健身夜校第三期课程。
本期夜校精准对接市民多元化健身需求，共设置21门课程。在保留哈他瑜伽、垫上普拉提、八段锦等热门课程的基础上，新引入羽毛球、舞韵瑜伽、射箭等特色项目，进一步优化课程供给结构（具体课程安排详见附表）。
课程坚持公益普惠原则，严格执行上海市发改委相关定价标准：团操类课程500元/人/期（共10课时，每课时60分钟）；运动项目类课程800元/人/期（共8课时，每课时60分钟）。退费机制方面，开班前72小时或未满开班人数的，将全额退还学费；开班后，因个人原因缺课不予退费，敬请市民朋友合理规划时间，按需报名。
1.参加对象：18—65岁（具体按照课程划分），身体健康，无不适宜参加体育运动的慢性疾病史（如心脏病、高血压等）的健身或运动项目爱好者。
2.报名方式：随申办小程序报名（详情见下方图文讲解）。
3.报名时间：7月13日开始，报完即止。
4.保险说明：所有报名成功的学员会由官方统一于课前购买保险。
5.线上社群：报名成功的学员请打开课程详情页面，扫码进入课程通知群，以免错过开课通知。
报名通道
参加活动人员需穿着透气舒适的运动服装和运动鞋，遵循现场指导员和工作人员的指导和安排，循序渐进，以提高体验效果，避免过度疲劳与运动损伤。水杯、毛巾等个人物品请自备。
课程相关信息咨询可添加工作人员微信
咨询时间：周一至周五 9:00—17:00
（添加请备注：姓名+课程名称）
温馨提醒：名额有限，先到先得！
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记者：李梦婷
编辑：邱彩红
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