有网友询问，他从结婚离婚的现在中间有一个十五年的空窗期，进入另一段关系的这个女朋友然后突然就变成不行了

他就询问我如何做一些基本的训练，让他的性功能慢慢恢复起来

那他有担心的几个议题

第一个议题是他现在是一个中年的大叔，是不是真的生理功能有受到影响

第二个是他在这个过程中女朋友没有办法让他兴奋，

第三个是他在进入的时候他发现女朋友很干

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那就出现了三个问题: 生理的构造、沟通上的困难、他不知道如何去发展他的技巧

第一个来讲生理的部分

要如何做一些初步的自我训练，「人体最大的性器官是我们的大脑」，例如说我们可能看情欲的片子，或者是在生活中多加一些情欲的乐子，这些东西都会让我们的大脑里面多一些想像力

我们性器官上面的按摩，有了这些按摩方法跟有了情欲，把生理跟心理交叠在一起啰

第二个是如何沟通

这个问题其实发生在很多我们治疗的个案上面

他不知道如何去跟他的伴侣说，我觉得沟通最主要的其实是：分享脆弱

如果我们可以开始去承认我们自己的问题，对方将会很愿意的去协助你

那你们就开启了沟通的桥梁了

第三个我们讲到技巧的部分

包括调情爱抚、包括肢体上的展现这些都是非常重要的，是一个比较大的单元【水水花香灯涂果乐】

水就是洗脚水洗脚就是帮对方洗澡，第二个是喝的水，花就是你要让房间里面是有些氛围的，香就是空气里面要弥漫着她想要的味道，灯就是灯光、涂果乐就是乳液、水果、音乐，如果我们把这些氛围弄好，就已经把50分做好啰！

那性的沟通又加入生理功能又变好，当然你的性生活就会越来越好了

回答了这位打电话来的中年大叔，如果你在功能上有一些状况，其实是要先告诉对方你的困难，我们才能够寻求对方的协助，我们才能达到两性间的和谐。

我是童嵩珍: 是华人世界首位取得专业执照的性治疗师!当我帮助越多的人，我越明白爱对性来说，是那么重要！专业解惑伴侣生活中的各类问题! V:SUNGFUL688